روش های افزایش اشتها چگونه است؟

سلام
روز بخیر
کاهش وزن یا وزن نگرفتن فرد به عوامل مختلف تغذیه و پزشکی بستگی داره
راه اولی که پیشنهاد می کنم مشاوره حضوری با مشاور یا متخصص تغذیه است
با آرزوی بهترین‌ها برای شما

با سلام
قبل از هر چیز باید علت کم وزنی شما مشخص بشه به یکی از همکاران تغذیه مراجعه نمایید

گام تشخیص علت کاهش اشت‌ها و وزن

سلام
وقت بخیر
در حال حاضر و با این وزن شما در محدوده نرمال قرار دارید.
ولی کاهش وزن ناخواسته و ناگهانی قابل بررسی و علت یابی می باشد.
اگر هیچ گونه مشکل پزشکی نداشته باشید از دمنوش آویشن می‌توانید استفاده کنید.
اگر مشکل گوارشی یا یبوست دارید برطرف کنید.
پیاده روی و ورزش روزانه را فراموش نکنید.

ابتدا باید بررسی شود که دلیل کاهش اشت‌های شما چیست ؟ سپس درمان متناسب با آن به شما داده می شود

با یک آزمایش خون و مشاوره تغذیه کامل، علت مشکل را پیدا کرده و بعد برای رفعش اقدام بفرمایید.

با یک آزمایش خون و مشاوره تغذیه کامل، علت مشکل را پیدا کرده و بعد برای رفعش اقدام بفرمایید.

با یک آزمایش خون و مشاوره تغذیه کامل، علت مشکل را پیدا کرده و بعد برای رفعش اقدام بفرمایید.

در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود و یا افزایش بافت چربی در بدن که باعث افزایش عدد وزن می شود، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست.
سیستم اشت‌ها از مغز کنترل می‌شه و با یه رفتار منظم و ارایه برنامه درست، مغز هم میتونه سیستم اشت‌ها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.
تمامی قرص‌ها و دارو‌های موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه می‌شه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد.
شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبود‌ها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبود‌ها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و در انت‌ها ورزش بدنسازی برای جبران عضلات از دست رفته