با سلام من می خواستم بدونم قرص یا دارویی برای کم کردن اشتها وجود داره ؟ لطفا اگر وجود داره معرفی کنید ؟ من بعضی وقتها واقعا نمیتونم جلوی اشتهامو بگیرم و بخاطر استعدادی که در چاق شدن دارم اذیت میشم ؟ در ضمن من علاقه زیادی به خوردن نان دارم لطفا بفرمائید کدوم دسته از نان ها ( سنگک ، لواش ، بربری ، تافتون ، باگت ، تست و یا .) رو بهتره مصرف کنم و به چی میزان در روز ؟ بسیار ممنون و سپاسگزارم
11 اسفند 1396
پاسخ پزشکان
1
مسلما نان سبوس دار بهترین نان هست مقدار مصرف بر اساس وزن و قد تعیین میشه. برای کاهش اشتها از تکنیکهای خاص ذهنی میشه استفاده کرد در صورت تمایل برای شرکت در دورههای مخصوص ما با مطب تماس بگیرید.
با سلام. در مورد سوالهای مطرح شده بهتر است همراه با آزمایش به متخصص تغذیه و رژیم درمانیمراجعه کنید تا پس از بررسیهای لازم و دریافت یادآمد غذایی از شما و همچنین اندازه گیریهای تن سنجی، میزان نیاز بدنتون محاسبه و رژیم غذایی تون نوشته شود. در مورد مکملها نیز در کنار برنامه غذایی و بسته به وضعیت و نظر متخصص، از داروها و مکملهای دارویی استفاده می شود. در مورد نانها همه انواع نان حاوی کالری هستند و میزان مصرف آزاد یا بیشتر از بقیه ندارند. فقط بحث ارزش غذایی نانها در قیاس با هم می باشد که انواع سبوس دار مثل نان سنگک و جو ارزش غذایی بیشتری دارد
سلام بله میشه از انواع فیبرها استفاده کرد مقدار نیاز بدن افراد مختلف یکسان نیست نیاز به تنظیم رژیم غذایی دارید برای مطالعه مطالب بیشتر میتونید به کانال من مراجعه کنید askari_rejim@
سلام نان سبوس دار بهتر. از نان سفید است در مورد قرص صد اشتها میتونین از پودرها و قرصهای فیبری زیر نظر متخصص تغذیه استفاده کنید اما بهترین راه تکنیکهای ذهنی و مصرف سبزیجات در هنگام و لع است در صورت تمایل kiyandiet@ را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید تا از نکات مربوطه استفاده کنید
بله، برای کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن، داروها و قرصهایی وجود دارند. اما بعضی از این داروها نیازمند نسخه پزشکی هستند و باید توسط پزشک تجویز شوند. از جمله داروهای اشتهاکاهنده میتوان به فنترمین، پژولین، و سیملین اشاره کرد. برای انتخاب مناسبترین نان، بهتر است از نانهای چرب و شیرین خودداری کرده و به جای آنها از نانهای چربی کمتری مانند نان تست یا نان سنگک استفاده کنید. همچنین توجه به میزان مصرف نان در روز نیز مهم است تا کمک به کاهش وزن شما شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
