پیگیری فراوان برای افزایش قد دختر ۱۷ ساله؟

من الان حدود ۵ سال از پریودیم میگذره و من خیلییییی پیگیر افزایش قدم هستم چه کاری میتونم بکنم لطفا کمکم کنید من رشته ورزشی والیبال رو هم حدود ۳،۲ ادامه دادم ولی تاثیری نداشت از طریق ورزش و حدود ۹ ماه دیگ من ۱۸ سالم میشه

0

سلام متاسفانه با وقوع پریودی صفحات رشد بسته میشن و امکان افزایش قد بسیار زیبا هست.باید در همان سال های ابتدایی اقدام میکردید.در هرحال به فوق تخصص غدد و متابولیسم مراجعه کنید تا بررسی شود

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک
دکتر رخساره زارع شهری
1

سلام و وقت بخیر. با حفظ آرامش و مراجعه به دکتر متخصص میتونید مشکلتون را حل کنید. هر که طاووس خواهد جور هندوستان کشد. نابرده رنج گنج میسر نمیشود مزد آن گرفت جان برادر که کرد. همانا به همراه هر سختی آسانی است. تلاش کنید موفق میشید.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش قد در دختران ۱۷ ساله می‌تواند چالش برانگیز باشد، زیرا اغلب رشد استخوان‌ها در این سن به تدریج کاهش می‌یابد. پنجره‌ی رشد استخوانی بعد از شروع بلوغ، که معمولاً حدود دو سال بعد از شروع دوره‌های قاعدگی شروع به بسته شدن می‌کند، به تدریج کوچک‌تر می‌شود. با این حال، برخی از عوامل زیر می‌تواند برای کمک به حداکثر رساندن پتانسیل رشد موثر باشد: 1. تغذیه مناسب: اطمینان از دریافت کافی کلسیم، پروتئین، ویتامین D، و سایر مواد مغذی ضروری. 2. ورزش‌های برانگیزاننده رشد: شامل ورزش‌هایی مثل پرش، دویدن و والیبال که می‌توانند به تحریک ترشح هورمون رشد کمک کنند. 3. کنترل وزن سالم: حفظ تعادل وزنی مطلوب برای جلوگیری از فشار بیش از حد بر روی استخوان‌ها و مفاصل. اگرچه انتظار رشد قابل توجه در این سن کمتر است، با این حال توصیه می‌شود مشورت با پزشک متخصص یا متخصص غدد برای بررسی امکان استفاده از درمان‌های تخصصی‌تر انجام شود.