راههای افزایش سایز سینه چگونه است؟

دخترم تنها راه دایمی ، موثر ، و قطعی افزایش ابعاد سینه ، اقدامات جراحی پلاستیک و استفاده از پروتز می باشد.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی

سلام. هیچ رژیمی اختصاصا باعث افزایش سایز سینه نمیشه. مگر اینکه شما رژیمی بگیرید که وزنتون بیشتر بشه و خود به خود تجمع چربی در بافت سینه بیشتر بشه.

فاطمه رحیمی سکاک

تغذیه و رژیم درمانی

سلام. هیچ رژیمی اختصاصا برای افزایش سایز سینه نیست.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی

با سلام. رژیم موضعی برای ناحیه ی خاصی وجود نداره، بافت سینه از چربی هست، چنانچه افزایش چربی داشته باشید، ممکنه سایز سینه هم بزرگ بشه ولی همه ی بدن افزایش چربی رو خواهند داشت.

پگاه سادات شیخ الاسلامی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

هیچ برنامه غذایی یا رژیمی از نظر بالینی برای افزایش سایز سینه ثابت نشده است. همچنین هیچ مکمل، پمپ یا کرمی نیز وجود ندارد که بتواند سینه ها را بزرگتر کند. در صورت عدم تمایل به جراحی های پلاستیک بهترین راه طبیعی برای افزایش ظاهر سینه ها انجام تمریناتی است که سینه، پشت و ناحیه شانه را تقویت می کند. یک وضعیت بدنی خوب نیز به این موضوع کمک می کند.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا

سلام عزیزم هیچ رژیم غذایی برای افزایش سایز سینه موثر نیست و همچنین کرم ها که در تبلیغ می شوند به نظر من استفاده نکنید چون همه آنها عوارض دارند به خصوص پستانها ا که حساس هستند تنها راه قطعی مراجعه به جراح پستان است

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان

سلام. اگر وزن شما نرمال باشد نیازی به افزایش حجم سینه نیست. اصولا در افراد لاغر حجم سینه کاهش دارد و با افزایش وزن حجم سینه هم افزایش پیدا میکند.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان

در صورتی که مشکل اختلال هورمونی یا سرطان های وابسته به هورمون مانند سینه و کیست ندارن میتونید از دمنوش رازیانه به طور طبیعی چند بار در روز استفاده کنید

مهسا احمدنژاد کپورچالی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

با سلام ساختار ظاهری بدن هر فرد بمهمتر از همه به ژنتیک و سپس سبک زندگی بستگی دارد.وبطور کلی دارو یا رژیم غذائی خاصی جهت افزایش حجم به صورت موضعی وجود ندارد خصوصا بافت سینه که بیشتر آن از چربی میباشد.فقط میتوان گفت با رژیم افزایش وزن وافزایش کلی وزن قطعا افزایش سایز سینه هم حاصل خواهد شد

احمدرضا پارسا

تغذیه ورژیم درمانیکاهش وافزایش وزن

با سلام تغذیه تاثیری در افزایش سایز سینه نداره و این امر بیشتر جنبه ژنتیکی داره

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

سلام وقت بخیر نه رژیمی وجود نداره که بتونه به صورت موضعی این عملکرد رو داشته باشه شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیدرمان سو تغذیه ، افزایش وزن و لاغری م...

رژیم غذایی خاصی برای افزایش سایز سینه وجود ندارد وتبلیغات دروغی که اساس علمی ندارند زیاد است. اما به صورت کلی یک رژیم افزایش وزن تا اندازه ای مفید است

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...

عوامل تعیین کننده سایز سینه شامل ژنتیک، وزن، سن و شرایط سلامتی هستند. مغذی هایی مانند استروژن میتوانند در افزایش حجم سینه موثر باشند. مصرف مواد غذایی غنی از استروژن مانند سویا، دانه های کتان و میوه های خشک کاج میتواند به افزایش سایز سینه کمک کند. همچنین ورزش هایی که متمرکز بر عضلات سینه هستند میتواند به شکل دهی سینه کمک کند. با این حال، بهتر است از مصرف داروهایی که قرار است باعث افزایش سینه شوند بدون نظارت یک متخصص سلامت بپرهیزید. و به یاد داشته باشید که تغییراتی که در سایز سینه تجربه می کنید ممکن است موقتی باشد، مگر اینکه همیشه در رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود پایدار بمانید.

برای افزایش سایز سینه، ترکیبی از روش‌های طبیعی و پزشکی وجود دارد که ممکن است مؤثر باشد. ابتدا، باید خاطرنشان کنیم که ژنتیک نقشی کلیدی در تعیین اندازه سینه دارد، اما برخی روش‌ها می‌توانند کمک‌کننده باشند. 1. **رژیم غذایی:** مصرف غذاهای غنی از فیتواستروژن می‌تواند به صورت طبیعی بر افزایش سایز سینه‌ها تاثیر بگذارد. این غذاها شامل دانه‌ی کتان، سویا، و توفو هستند. همچنین، مصرف پروتئین کافی از جمله از منابعی مانند مرغ و ماهی، بسیار مهم است. 2. **ورزش:** تمرینات قفسه سینه مانند پرس سینه و حرکات پکتورال می‌توانند عضلات زیر سینه را تقویت کرده و ظاهر آن را بهبود بخشند. 3. **درمان‌های دارویی:** کرم‌ها و مکمل‌های موضعی که حاوی گیاهان فیتواستروژنیکی مانند پیوراریا میریفیکا هستند، ممکن است به تقویت بافت سینه کمک کنند. با این حال، قبل از مصرف هرگونه مکمل، بهتر است با پزشک مشورت کنید. 4. **روش‌های پزشکی:** در مواردی که روش‌های طبیعی کافی نباشند، مشاوره با جراح پلاستیک برای ایمپلنت یا سایر روش‌های جراحی ممکن است مفید باشد. توجه داشته باشید، همیشه قبل از آغاز هرگونه رژیم یا درمان جدید، به خصوص درمان‌های دارویی یا جراحی، با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا از سلامت و ایمنی روش اطمینان حاصل کنید.