راهکار برای افزایش وزن و اشتها و هیدراته ماندن چیست؟

سلام
من وزن خیلی پایینی دارم و bmi بدنم ۱۴ هست
به متخصص تغذیه و متخصص داخلی مراجعه کردم اما نتیجه نمیگیرم برای افزایش اشتها مخمر آبجو تجویز کردند و به تدریج اشتهام بیشتر شده اما همش یبوست میگیرم مصرف آب و میوه و سبزیجاتم بیشتر کردم اما تاثیر نداره و ادرارم بیشتر و کمرنگ میشه فقط با کمتر خوردن دستگاه گوارشم درست کار میکنه

1

سلام حجم غذایی رو کاهش تعداد دفعات خوردن رو زیاد کنید.البته توصیه میکنم آزمایش خون کامل و هورمونی بدید و به متخصص غدد هم مراجعه کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
1

سلام بهتره که از نظر هورنی و چکاپ کامل هم بررسی بشید.

دکتر مهدی شهرزاد

جراح دندانپزشک
دکتر مهدی شهرزاد
0

با سلام. با حفظ ارامش به دکتر متخصص مراجعه کرده و از توصیه های ایشون به صورت حضوری بهره بگیرید.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

احتمالا دستگاه گوارش شما به حجم بالای غذا و تغییرات ناگهانی حساس است. مخمر آبجو در برخی افراد باعث نفخ و یبوست میشود. حجم وعده ها را کم ولی تعدادشان را بیشتر کنید. از غذاهای نرم، پخته و با فیبر محلول مثل بلغور جو، سیب پخته و سوپ سبزیجات استفاده کنید. چربی های سالم مثل روغن زیتون یا کره بادام زمینی را اضافه کنید که کالری بالا دارند ولی حجم کم. در صورت ادامه یبوست، بهتر است مشاوره گوارش نیز دریافت کنید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی