علل لاغری چیست؟

سلام.
ابتدا یک آزمایش چکاپ انجام دهید و بعد با کمک مشاور تغذیه با برنامه غذایی اصولی و فعالیت بدنی می توانید افزایش وزن نرمال و ماندگار داشته باشید.

سلام
عزیزم
اولین اقدامی که لازم هست انجام دهید اینه که سطح هورمن‌ها تون به خصوص تیروئیدی و همینطور از لحاظ کم خونی، ویتامین دی و یبوست و بررسی
بشین. همچنین علاوه بر بررسی میزان اشت‌ها، لازمه که حتما رژیم غذایی افزایش وزن و پیگیری‌های دوره ای رو داشته باشین.
رژیمی که طبق شرایط شما و سبک زندگی تون تنظیم بشه تا رعایت رژیم غذایی براتون راحت باشه.
توی رژیم یک سری ایتم‌ها برای افزایش وزن اصولی وجود داره و حتما در این صورت نتیجه بخش خواهد بود رژیم.
سلامت باشید.

با سلام.
ابتدا لازمه که از لحاظ سطح هورمونی چکاپ کامل بشید و تمام بررسی‌های خونی انجام بشه.
از لحاظ هورمون‌های تیروئیدی و ویتامین دی و کمبود ویتامین و املاح بررسی بشید و در نهایت اگر التهاب یا عفونتی در بدن هست بررسی بشه، در صورت نرمال بودن تمام فاکتور‌ها، میزان اشت‌ها بررسی بشه و طبق اون، مکمل و از همه مهم تر رژیم غذایی تنظیم بشه.
ضمن اینکه برای عضله سازی لازمه که حتما ورزش هم داشته باشید.
البته در نظر داشته باشید که الان هم در محدوده ی وزنی نرمال هستید.

سلام
روز بخیر
توصیه من این هست که دو تازمایش رو انجام بدید
تیروئید و انگل
نتیجه این ازمایش‌ها به کارشناس یا متخصص تغذیه کمک می ده که بهترین استراتژی رو جهت افزایش وزن شما در پیش بگیره
عاقبت بخیر باشید

اطلاعات شما برای پاسخ به سؤالاتون کافی نیست.
با یکی از مشاورین تغذیه به طور مستقیم ارتباط برقرار کنید تا با بررسی دقیق تر٫ راهکار‌های تغذیه ای لازم را در اختیار شما قرار دهند.

با سلام
با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید تا پس از ارزیابی‌های لازم و آزمایشات راهکار مناسب بهتون داده بشه

با سلام.
حتما از یک متخصص تغذیه مشاوره بگیرید به این علت که باید بررسی بشید علت کمبود وزن شما چی میتونه باشه و اگر مشکلی نبود با رژیم غذایی و ورزش به راحتی میتونید وزن گیری داشته باشید.

سلام
کمبود وزن علل مختلفی دارد برای بررسی‌های بیشتر مراجعه حضوری به مشاور تغذیه داشته باشید