درمان لاغری: راهکارهایی برای افزایش وزن بهداشتی
من خیلی لاغرم، برای درمان لاغری چه کنم؟
31 اردیبهشت 1396 آخرین بروزرسانی: 10 اردیبهشت 1403
پاسخ پزشکان
0
با سلام،
لاغری و کاهش وزن نیاز مند به انجام معاینات لازم از نظر بررسی تیروئید و بررسی بیماری های غددی دیگر نظیر نارسائی آدرنال، اختلالات گوارشی نظیر سلیاک، و حتی خود استرس شدید و پاره ای از بیماری های روانپزشکی منجر به کاهش وزن و لاغری میشوند، در مواردی نیز افراد به جهت ژنتیک خاص چاق نمی شوند و لاغر هستند
لاغری و کاهش وزن نیاز مند به انجام معاینات لازم از نظر بررسی تیروئید و بررسی بیماری های غددی دیگر نظیر نارسائی آدرنال، اختلالات گوارشی نظیر سلیاک، و حتی خود استرس شدید و پاره ای از بیماری های روانپزشکی منجر به کاهش وزن و لاغری میشوند، در مواردی نیز افراد به جهت ژنتیک خاص چاق نمی شوند و لاغر هستند
0
سلام
.در صورتی که لاغری جدیدا اتفاق نیوفتاده باشد . معمولا بیماری زمینه ای مطرح نیست و با رژیم و مکمل و ورزش مناسب قابل درمان می باشد.
گرچه برخی آزمایشات که همکار محترم فرمودند باید انجام شود
.در صورتی که لاغری جدیدا اتفاق نیوفتاده باشد . معمولا بیماری زمینه ای مطرح نیست و با رژیم و مکمل و ورزش مناسب قابل درمان می باشد.
گرچه برخی آزمایشات که همکار محترم فرمودند باید انجام شود
0
با سلام
ابتدا باید علت مشخص شود: ژنتیک، بیماری تیروئیدی، نوع مزاج بدن شما ، کمبود ریز مغذی ها و .
سپس بسته به علت به درمان می پردازیم
ابتدا باید علت مشخص شود: ژنتیک، بیماری تیروئیدی، نوع مزاج بدن شما ، کمبود ریز مغذی ها و .
سپس بسته به علت به درمان می پردازیم
0
سلام
ابتدا باید علت کمبود وزن واشتهای شما چیست . با انجام آزمایشات و ویزیت حضوری می توان دلیل لاغری شما را تشخیص داد.
ابتدا باید علت کمبود وزن واشتهای شما چیست . با انجام آزمایشات و ویزیت حضوری می توان دلیل لاغری شما را تشخیص داد.
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
برای درمان لاغری و افزایش وزن بهداشتی باید روی تغذیه مناسب، ورزش منظم و کنترل استرس تمرکز کرد.
دریافت کالری بیشتر از طریق مصرف غذاهای غنی از پروتئین و کربوهیدرات، همچنین ترجیحاً مشاوره با یک تغذیهشناس برای تهیه برنامه غذایی مناسب میتواند کمک کننده باشد.
ورزشهای مقاومتی مانند تمرینات وزنهبرداری نیز میتواند به افزایش وزن و اندام سالم کمک کند.
همچنین مدیریت استرس و خواب کافی نیز برای بهبود وضعیت فیزیکی و روحی بسیار موثر است.
دریافت کالری بیشتر از طریق مصرف غذاهای غنی از پروتئین و کربوهیدرات، همچنین ترجیحاً مشاوره با یک تغذیهشناس برای تهیه برنامه غذایی مناسب میتواند کمک کننده باشد.
ورزشهای مقاومتی مانند تمرینات وزنهبرداری نیز میتواند به افزایش وزن و اندام سالم کمک کند.
همچنین مدیریت استرس و خواب کافی نیز برای بهبود وضعیت فیزیکی و روحی بسیار موثر است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.