سلام خدمت جناب دکتر سوالی داشتم خدمتتون من ۱۸ سال و ۴ ماه سن دارم از دو سال اخیر از کمبود وزن برخورد دارم ما جوری که در منطقه حدودن محروم زندگی میکنیم و در دوران کرونا تا ب الان بخاطر خونوادم مراجعه نکردم به متخصص رژیم درمانی و تغدیه همونطور که گفتم من ۱۸ سال دارم و ۴۵ کیلو وزن و از طریق محاسبه BMI فردی خود در مدرسه بهم هشدار دادن من هم دوسال پیش به همین علت آزمایش خون دادم و گفتند هیچ مشکلی ندارید و باید تغذیه شوید یا ممکن ژنتیکی باشه اره ژنتیکی هست ولی نه در این حد پدر و برادرانم در وضع بهتری
14 تیر 1400 آخرین بروزرسانی: 12 آبان 1402
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام
اگه میخواین افزایش وزن پیدا کنین اول باید علت کم وزنی و درصورت وجود علت کم اشتهایی مشخص بشه علاوه بر آزمایش خون یک سری ارزیابی های دیگه هم هست با یک مشاورتغذیه مشورت کنین
با سلام اگه میخواین افزایش وزن پیدا کنین اول باید علت کم وزنی و درصورت وجود علت کم اشتهایی مشخص بشه علاوه بر آزمایش خون یک سری ارزیابی های دیگه هم هست با یک مشاورتغذیه مشورت کنین
سلام با توجه به اینکه آزمایش شما مشکلی را نشان نداده موارد دیگر باید بررسی شود. دریافت مکمل مناسب همراه با رژیم غذایی و فعالیت بدنی روتین و روحیه عالی و دوری از استرس به افزایش وزن شما کمک میکند
برای درمان لاغری و افزایش وزن، تغذیه منظم و سالم بسیار حائز اهمیت است. از تنوع در مصرف مواد غذایی و دریافت کافی میزان کالری اطمینان حاصل کنید. مصرف غلات کامل، میوهها، سبزیجات، منابع پروتئینی از ماهی، مرغ و حبوبات میتواند به شما کمک کند. همچنین وعدههای کوچک و مکرر در طول روز و مصرف آب به میزان کافی نیز از دیگر نکات مهم در تغذیه شما هستند. برای دقت بیشتر، مشاوره با متخصص تغذیه و رژیم درمانیتوصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
