سلام من لاغر هستم مشکل بیماری هم ندارم فقط یکم کم خونم فقط مشکل من بی اشتهایی هستش چی کار کنم که میل به غذا پیدا کنم چی مصرف کنم که بتونم غذا زیاد بخورم؟
17 دی 1400
پاسخ پزشکان
2
سلام. کم خونی یکی از علتهای کاهش اشتها شماست. تا زمانی که زمینه کم خونی شما برطرف نشه، هیچ قرص و شربت اشتها اوری کارساز نیست چون با قطع مصرفش، مجدد اشتهاتون کاهش پیدا میکنه. حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنین.
با سلام کم خونی را تحت نظر متخصص داخلی یا مشاور تغذیه درمان کنین تاحدود زیادی بی اشتهایی شما درمان میشه ضمن اینکه مشاور تغذیه با اصلاح عادات غذایی و برطرف کردن علل زمینه ای بی اشتهایی به افزایش اشتهای شما کمک خواهد کرد
فقط و فقط و فقط سعی کنین در رفتار و زندگی آدم منظمی بشین. خواب منظم، مصرف مواد غذایی در ساعات درست و منظم و میزان غذای درست. برای کسب درآمد، مردم به هر دری میزنن هیچ چیزی به عنوان اشتها آور نداریم. گول این تبلیغات بی مورد و غیر اصولی و بی سوادانه رو نخورین.
برای کسانی که دچار کمخونی و کماشتهایی هستند، نکات زیر میتواند کمک کننده باشد: 1 تغذیه غنی از پروتئین: مصرف منابع غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، مرغ و لبنیات میتواند به افزایش وزن و افزایش اشتها کمک کند. 2 افزایش تعداد و و عدههای غذایی: تقسیم و عدههای غذایی به قسمتهای کوچکتر و افزایش تعداد و عدهها در روز میتواند باعث افزایش اشتها شود. 3 مصرف مکملهای ویتامینی و معدنی: در صورت تائید پزشک، مصرف مکملهایی که حاوی ویتامین B12، آهن، ویتامین D و فولیک اسید هستند میتواند کمک کننده باشد. همچنین مشاوره با یک تغذیهشناس متخصص پیشنهاد میشود. اگر مشکل اشتها به طور مداوم ادامه دارد، حتما باید به پزشک مراجعه شود تا علت آن مشخص شود و درمان مناسبی صورت گیرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
