سلام برادر من از اول شروع کرونا تا الان به خاطر استرس شدید کرونا، ۱۰ کیلو وزن کم کرده، قبلا ۷۹ کیلو بود، آلان ۶۹ کیلو شده، میخواستم راهنماییم کنید چی بهتره بخوره تا بهتر بشه چون خیلییی لاغر و ضعیف شده؟ سرلاک خوبه؟ استرسش رو کاری نمیتونیم بکنیم، هرچی بگیم فایده ای نداره، میگه چون مجبورم برای خرید و . برم بیرون و حتی اگه من رعایت کنم، مردم رعایت نمیکنن و ممکنه کرونا بگیرم، بخاطر همین استرسم طبیعی هست، ممنونم
2 آبان 1399
پاسخ پزشکان
0
با سلام در صورتیکهاسترس و اضطراب سبب اختلال در اشتها و دیگر موارد روزانه ایشان شده باشد، نیاز به درمان می باشد و با درمان آن، اشتها نیز بهبود خواهد یافت.
با سلام. برای کنترل استرس از روانشناس کمک بگیرید و برای پیشگیری از کاهش وزن بیشتر رعایت یک برنامه غذایی اصولی ضرورت دارد. استرس و این کاهش وزن سیستم ایمنی را تضعیف می کند.
سلام؛ وقت بخیر. برای کنترل استرس به روانشناسمراجعه کنید. با دریافت آنلاین رژیم غذایی از متخصص تغذیه، هم میتوانید وزن از دست رفته را جبران کنید و هم با تغذیه سالم، ایمنی بدن خود را در برابر کرونا بالا ببرید.
شرایط استرسی ممکن است عوارض منفی بر سلامت جسمی داشته باشد، بنابراین در صورت کاهش وزن ناشی از استرس، نیازمند مراجعه به یک متخصص تغذیه و پزشک میباشید. تغییرات در رفتارهای غذایی، مصرف غذاهای پرکالری و پرپروتئین، ممکن است بهبود وضعیت شما را تسریع کند. از سرلاک و دیگر مکملهای تغذیهای فقط با توصیه پزشک استفاده کنید. برنامهی ورزشی منظم و کنترل استرس با روشهای مانند مدیتیشن و یوگا نیز میتواند به بهبود وضعیت کمک کند. در نهایت، رعایت دستورات بهداشتی و فاصلهگذاری اجتماعی اهمیت زیادی در کاهش خطر ابتلا به کرونا دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
