با سلام لاغری علل مختلفی داره کمبوداشتها میتونه درنتیجه کمبودبرخی ویتامین و املاح اتفاق بیفته حالات روحی استرسها مصرف برهی داروها و ابتلا به برخی بیماریها هم میتونه به کاهش وزن یا کاهش اشتها منجربشه بایکمشاورتغذیه مشورت کنین
سلام دوست عزیز وقتتون بخیر توسط کارشناس تغذیه مشاوره بشین این موارد هم بهتون کمک میکنه برای افزایش وزن تو صبحانه از نان تست و کره بادام زمینی یا خامه یا پنیر خامه ای یا تخم مرغ به همراه ابمیوه استفاده کنید از کره برای پخت سبزیجات استفاده کنید. از مایونز به عنوان سس تو ساندویچ استفاده کنید. از تخم مرغ برای درست کردن سوپ، استفاده کنید. تخم مرغ پخته را به سالاد اضافه کنید بادام زمینی، بادام هندی و پسته، و میوههای خشک و ابمیوه رو تو میان و عده استفاده کنین. شیرخشک را در سوپ و ابمیوه برای تامین کالری و پروتئین اضافه کنید و نباید مشکلات کلیوی داشته باشین و رژیم توسط کارشناس تغذیه براتون تنظیم بشه موفق باشید
سلام روز خوش ابتدا بایستی نیاز تون به ریز مغذیها مشخص بشه بعد طبق اون مکمل با دوزاژ خاص تحت نظر مشاور تغذیه براتون تجویز بشه تا به نتیجه دلخواه تون برسید شاد و پیروز باشید
برای درمان لاغری، عوامل مهمی از جمله تغذیه سالم، ورزش منظم و کنترل استرس بسیار مهم هستند. استفاده از مکملهای ورزشی و رعایت یک رژیم غذایی مناسب میتواند به افزایش وزن کمک کند. برای رسیدن به نتایج مطلوب، بهتر است با تغذیهدرمانی و برنامه تمرینی مناسب تحت نظر متخصص تغذیه و پزشک ورزشی اقدام کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
