علت دلشوره بی دلیل چیست؟

دلشوره ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، یا حتی ناراحتی‌های روانی می تواند رخ دهد.
علائمی نظیر بی خوابی، خستگی، خیال پردازی، تنگی نفس و احساس عجیب در ناحیه عضلات ممکن است ناشی از دلشوره باشند.
بعد از تزریق واکسن کرونا، افراد ممکن است با افزایش استرس و اضطراب مواجه شوند.
برای کاهش دلشوره می توانید به مشاوره روانشناسی مراجعه کرده و از تکنیک‌های روانشناسی مانند مدیتیشن بهره ببرید.
تغییر در روال زندگی، ورزش، تغذیه مناسب و استراحت کافی نیز می تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.