راهکارهای کنترل استرس شدید و تأثیر آن بر وزن
سلام وقت بخیر من مدتی هست که افسرده ام و استرس شدید دارم؛ از زمانی که حالم بدتر شد اشتها رو از دست دادم و بدنم غذا رو پس زد الان چند روز که چیز خاصی نمیخورم و بدنم اذیت نمیشه اما وزنم کم نمیشه در صورتی که قبلا خیلی راحت وزن کم میکردم نمیدونم چجوری بایداسترس رو کنترل کنم که وزنم کم بشه وقت مراجعه به روانشناس و ورزش الان ندارم راهنماییم کنید
14 فروردین 1404 آخرین بروزرسانی: 16 فروردین 1404
