حال و حوصله و استرس اضطراب چیکار باید کرد؟

سلام
و نور.
این توصیف شما بسیار کلی هستش.
لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره، علت فعلی اضطراب مشخص بشه و طرح درمان مناسب برای مشکلات شما اجرا بشه

با سلام
با توجه به استرس و اضطرابی که از کودکی بوده است، نیاز به بررسی توسط روانپزشک هست.

سلام و احترام
احساس می کنم سوال تون نصفه اومده اما اگه مشکلات بغرنجی دارین که روال زندگی عادی شما رو مختل کرد و اضطراب و افسردگی دارید در ابتدا از روانپزشک برای تجویز دارو و سپس از یک مشاور کمک بگیرید

باسلام یرقان شدید و طول کشنده می‌تواندباعث افت هوش بهر گردد.
وبستری‌های مکرر و طولانی می‌تواند اضطراب و افسردگی بهمراه داشته باشد.
ممکن است درحال حاضرمشکلات شما ارتباط خاصی با یرقان نداشته باشد.
توسط روانپزشک بررسی شوید

سلام.
دوست عزیز متاسفانه مشکلات دوران کودکی در همان سنین از بین نمی روند و غالبا در بسیاری موارد به اشکال مختلف تغییر یافته، و در بزرگسالی خود را نشان می دهند.
ضروری لست که مورد ارزیابی و تشخیص بالینی قرار بگیرید و حتما با روانشناس جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی داشته باشید.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.

با سلام،
به نظر میاد سوال کامل نیومده، با توجه به این مسائلی که تیتر و ار عنوان کردید، مشخصه که موارد زیادی هست که شما رو درگیر کرده و باید الویت بندی بشه و بهشون تو جلسات پرداخته بشه

همراه گرامی، اضطراب و افسردگی و اختلالات خوردن مواردی هست که می‌بایست حتما ویزیت دقیق روان پزشکی داشته باشید، رواندرمانی شناختی-رفتاری هم بهتون کمک میکنه، و البته چکاب کامل از نظر مشکلات داخلی هم ضروری هست

دوست عزیز، بیان مسئله خیلی کلی بود، برای حل مسئله شما خط اول ارزیابی و مصاحبه توسط روانشناس و درصورت لزوم و صلاحدید روانشناس ارجاع به روانپزشگ می‌باشد

باسلام و درود
لطفا برای ارزیابی‌های دقیقتر با گرفتن وقت حضوری راجعه فرمایید تا مشکلات شما به صورت ریش‌های و اساسی بررسی شده و طبق این موضوع برای شما طرح درمان به انجام رسد

سلام
سوال ما کلی بود اما بنظر می‌رسد اضطراب و استر سی که در کودکی تجربه کردی باعت شده این شراط، مراجعه رو الان داشته باشی حتمن برای ریشه یابی مشکل به روانشناس مراجعه کنید

سلام
متن سوالتون پراکنده است.
پیشنهاد می‌کنم برای ارزیابی اضطراب و مشکلات دیگر به روانشناس مراجعه کنید تا بشه بهتون کمک کرد

با سلام و وقت بخیر.
حق داری پسرم اما شاید دانستن برخی حقایق علمی در کنار آمدن با این خشم و هیجانات منفی به تو کمک کند!
این حقیقت که تقریبا تمام بشریت از این ناکامی‌ها و محرومیت‌ها از کودکی بهره ای داریم، از روش‌های فرزندپروری غلط تا ناملایمات محیطی، بیماری‌ها و ناکامی‌ها و غیره، هم پدر شما و هم فرزند شما و هم من و هر کس دیگری از این محرومیت بهره ای خواهد داشت، درست مثل ضربه ای که فرزند اول تا چندم از تولد فرزند‌های قبلی دریافت می‌کنند.
حقیقت دوم این است که می‌توانی این هیجانات را در جلسات درمانی مجددا تجربه کنی اما اینبار بالغانه تر و خوددلسوزانه تر با آن خاطرات ارتباط بگیری و حتی شاید در بزنگاهی به این مرحله برسی که میخواهی از گذشته عبور کنی و یک والدین مهربان و جدید برای خودت باشی!
یکبار دیگه این جملات را با دقت بخون!