آیا خوردن زیادچای سبز باعث کم خونی می شود؟

باسلام و عرض ادب
من چای سیاه خیلی می خوردم از پارسال چای سیاه را ترک کرده و به جای آن چای سبز مصرف میکنم روزی ۳ لیوان. آیا خوردن چای سبز هر روز ۳ لیوان باعث کم خونی می شود؟ چنین چیزی را شنیدم آیا صحت دارد؟ ممنون؟
2
مطالعات زیادی انجام شده است ولی نتایج این مطالعات متناقض می باشد.
علت این امر ممکن است به دلیل شیوه انجام مطالعات و عوامل مخدوش کننده تغذیه ای باشد.
در مصرف چای زیادهروی نکنید.
مخصوصا چای سبز
اثر ادمنوش‌ها بر کبد ممکن است غیر قابل پیش بینی باشد و بنابراین بهتر است بطور مرتب مصرف نشود و به هفته ای کمتر از دو بار محدود گردد.
1
سلام.
می‌تواند کمی در جذب اهن غذا اثر بگذارد
1
سلام،
وقت بخیر
اگر با و عده‌های غذایی شما فاصله داشته باشد و بلافاصله بعد از غذا مصرف نشود، مشکلی ندارد.
0
سلام
. چای سبز با جذب اسید فولیک بدن تداخل دارد . در روز می توانید سه فنجان مصرف کنید نه لیوان
0
سلام
چایی سبز ارزش غذایی خوبی داره ولی فراموش نشه تعادل داشته باشین 2 استکان در روز کافیه
-1
با سلام
بیشتر از سه فنجان در روز مصرف نمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
مصرف زیاد چای سبز به تن‌هایی باعث کم خونی نمی‌شود.
در واقع، چای سبز حاوی آهن است که می‌تواند به جلوگیری از کم‌خونی کمک کند.
اما مصرف زیاد آن ممکن است منجر به مشکلات دیگری مانند اختلال در جذب آهن شود.
برای حفظ سلامتی، مناسب است مصرف معقول و متعادلی داشته باشید.
در صورت داشتن نگرانی‌های ویژه درباره تأثیر مصرف چای سبز بر سلامتی‌تان، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.