با سلام. چربی همه انواع گوشتها همگی از نوع اشباع هستند و مصرفشون باعث بالا رفتن سطح کلسترول و تصلب شرایین و سکته قلبی میشه. برای هیچ فردی هم مصرفش توصیه نمیشه!! چربی گوشت در حالت کبابی میتونه سرطان زا باشه. پس چربی به هیچ عنوان به عنوان چربی سوز نباید استفاده بشه. چون به طور کلی هیچ ماده غذایی خاصیت چربی سوزی ندارد دوست عزیز.
سلام وقت بخیر چربی گوشت کبابی به دلیل اینکه اسید چربی اشباع بالایی دارد لذا چربی سوز محسوب نمی شه این نوع چربی دوست داره داخل عروق ذخیره بشه پس توصیه نمی کنم شاد و پیروز باشید
احتمالاً نگرانی شما به دو موضوع برمیگردد: کالری بالای چربی و مقدار چربیهای اشباع در چربی گوشت؛ در بیشتر موارد خوردن گاهبهگاه چربی گوشت خطر فوری ندارد اما مصرف مکرر و زیاد میتواند ریسک افزایش وزن و مشکلات قلبی-عروقی را بالا ببرد. نگرانی درباره «چربیسوز» بودن چربی گوشت عمدتاً اشتباه است و علمی تایید شده ندارد. راهکارهای عملی: - چربیهای قابلمشاهده را قبل از کباب کردن جدا کنید. - از برشهای کمچرب (راسته، سینه) استفاده و اندازه و عده را محدود کنید (حدود ۸۰–۱۲۰ گرم). - هنگام کباب کردن از سوختن و سیاه شدن گوشت پرهیز کنید تا تولید ترکیبات مضر کمتر شود. - همراه گوشت سبزیجات و منابع فیبری میل کنید و مصرف چربیهای صنعتی را محدود نمایید. علائم هشدار: - درد قفسه سینه یا تنگی نفس ناگهانی - تعریق شدید، سرگیجه یا غش - ورم ناگهانی پاها یا افزایش وزن سریع همراه تنگی نفس تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
