تغذیه مناسب برای کبد چرب گرید 3 | اصول و مواد غذایی مجاز
سلام و عرض ادب بنده طبق تشخیص فیبرو اسکن کبد چرب گرید ۳ دارم چند سوال از محضر اساتید دارم در مورد رژیم : ۱) تخم مرغ محلی آبپز عسلی روزانه ۲ تا مجازه ؟ ۲) چ نوع گوشتی مجازه ؟ بوقلمون، مرغ، ماهی، گوساله، گوسفند، شترمرغ ، بلدرچین ۳) روغن حیوانی حاصل از کره ی دوغی یا اصطلاحا ghee چطور ؟
18 اسفند 1403 آخرین بروزرسانی: 11 خرداد 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
در کل بهترین درمان کبد چرب ورزش و کاهش وزن هست .هر نوع ماده غذایی میتونید مصرف کنید ولی باید کم چرب باشه
سلام مصرف گوشت ماهی و بوقلمون ترجیحا،مصرف سایر موارد درصورت آب پز شدن مشکلی ندارد. تخم مرغ توصیه نمیشود. یا آب پز و یک عدد باشد هیچ نوع روغنی مصرف نکنید یا بسیار محدود استفاده کنید. غذاها رو بیشتر به صورت آب پز و بخار پز مصرف کنید
با توجه به جدی بودن آسیب کبدی (گرید 3 نیاز به مراجعه به متخصصین تغذیه و دژزم درمانی دارید. توصیه های عمومی بدون شخصی سازی رژیم غذایی کمک موثری به شما نمی کند
تخم مرغ ترجیها فقط سفیده مصرف کنید. گوشت فقط گوشت سفید مرغ و ماهی و بوقلمون بدون پوست و چربی. هیچ نوع کره ای هم نباید مصرف کنیدمصرف قند ها و نوشابه و شیرینی جات رو هم به حداقل ممکن برسونید. با توجه به سوالاتی که پرسیدید مشخصه اکثر نکات تغذیه درمانی در کبد چرب رو نمیدونید. حتما به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید.
سلام کبد چرب بیشتر به علت الگوهای رفتاری و تغذیه ای اشتباه مثل دریافت زیاد منابع کربوهیدراتی و بی تحرکی و. در طولانی مدت ایجاد می شود. بنابراین نیاز به مشاوره تغذیه اختصاصی است. همه مواد غذایی را می توانید مصرف کنید. تخم کامل پخته شده روزانه یک عدد مشکلی ندارد. گوشت سفید و قرمز کم چرب به اندازه نیاز می توانید مصرف کنید. انواع روغن های حیوانی به علت اسیدهای چرب اشباع توصیه نمی شود.
اولین اقدام شما باید افزایش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی مناسب تحت نظر پزشک و متخصص تغذیه باشد. مصرف چربی های حیوانی توصیه نمیشود. گوشت مصرفی فقط کم چرب باشد. تخم مرغ هیچ مشکلی ندارد و به صورت آب پز منبع خوبی از پروتئین است. به سمت رژیم مدیترانه ای بروید.
با سلام، بهترین درمان برای شما کاهش وزن و ورزش است. بهتر است مصرف چربی ها را اعم از نوع حیوانی کاهش بدهید. گوشت های کم چرب مصرف کنید. تخم مرغ آب پز مشکلی ندارد.
با سلام با توجه با وزن و گرید کبد حتما باید اقدام به کاهش وزن کنید مصرف روغن اشباع و کره حیوانی در حال حاضر بهتر است حذف شود گوشت سفید استفاده نمایید و تخم مرغ ابپز روزانه یک عدد موردی ندارد
با سلام توصیه میشود با توجه به وضعیت گفته شده شما به هیچ وجه از این سوالات کلی از کسی نپرسید و خیلی سریع به یک پزشک تغذیه مراجعه فرمایید و با یک پروتکل درمانی دقیق و تحت کنترل بودن برای چند ماه از این وضعیت در بیایید ، هرکدوم از جواب های بله یا خیر به سوالات شما نمیتواند در درمان ریشه ای شما تاثیر گزار باشد .
برای کبد چرب گرید 3، تغذیه صحیح بسیار حیاتی است. 1 تخم مرغ عسلی بهتر استمصرف نشود چون ممکن است حاوی چربیهای اشباع و کلسترول باشد. تخم مرغ آبپز ساده مصرف کنید و در حد اعتدال (1 عدد در روز) بهتر است. 2 گوشتهای کم چرب مانند مرغ بدون پوست، بوقلمون، و ماهیهای چرب مانند سالمون مفیدند. گوشتهای قرمز مانند گوساله و گوسفند باید به حداقل برسند. 3 روغن حیوانی (ghee) به دلیل داشتن چربیهای اشباع زیاد ممکن است برای کبد چرب مناسب نباشد. برای درمان کبد چرب، اصلاح رژیم غذایی و کاهش درصد چربی بدن بسیار موثر است. حتما تحت نظر پزشک متخصص تغذیه باشید و درمانها را جدی بگیرید. این وضعیت اگر کنترل نشود، ممکن است مشکلات جدیتری برای کبد به وجود آورد.
با سلام بهتر است برای داشتن بک رژیم غذایی اصولی و با توجه به اینکه BMI شما در محدوده چاقی درجه 2 است به یک متخصص تغذیهمراجعه فرمایید با کاهش وزن مناسب میتوانید به درمان کبد چرب دست یابید حتما مواد غذایی پر چرب ازجنله کره حیوانی و غذای سرخ شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید از لبنیات کم چرب استفاده کنید از مصرف قند ساده بپرهیزید
سلام و عرض احترام. کبد چرب گرید 3 نیازمند نظارت دقیق بر رژیم غذایی است. پاسخ به سوالات شما به شرح زیر است: 1 تخم مرغ: مصرف دو عدد تخم مرغ آبپز در روز برای بیماران کبد چرب معمولاً بیضرر است، به شرطی که کلسترول خون در حد نرمال باشد. 2 انتخاب گوشت: گوشتهای کمچرب مثل گوشت مرغ بدون پوست، بوقلمون، و ماهی توصیه میشود. مصرف گوشت گوساله، گوسفند و شترمرغ باید به حداقل رسانده شود. گوشت بلدرچین در مقادیر کم قابل قبول است. 3 روغن حیوانی (گی): استفاده محدود از ghee (گی، کره صاف شده) ممکن است مجاز باشد، اما بهتر است بیشتر به سمت روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون و کنجد که سرشار از چربیهای امگا-3 هستند، مایل شوید. نظارت دائمی توسط پزشک و تنظیم رژیم غذایی متناسب با نیازهای فردی شما اهمیت دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
