راههای افزایش وزن چیست؟ سلام باید به پزشک تغذیه برای گرفتن رژیم غذایی مناسب مراجعه کنید. با سلام با یک مشاور تغذیه مشورت کنین تا پس از ارزیابی های تن سنجی ودریافت های غذایی و درصورت لزوم تست های سرولوژی ویا بیو اسکن به شما راهکار مناسب پیشنهاد بده. سلام؛ وقت بخیر. لاغری میتواند علل مختلفی از جمله عوامل تغذیه ای، ژنتیکی و رفتاری و . داشته باشد. با مراجعه به متخصص تغذیه میتوان به علت لاغری شما پی برد و با دریافت رژیم غذایی افزایش وزن میتوانید به وزن مطلوب خود برسید.. سلام . در ابتدا علت لاغری باید پیدا شود . ممکنه بخاطر کمخونی یا کمبود یک ماده مغذی در بدن شما یا استرس و .باشد. در کنار مشاوره تغذیه + بررسی ازمایشات شما به هدف خودتون میرسید. با توجه به سن حتما به مشاوره تغذیه مراجعه کنید که از رشد قدی خود عقب نمانید..

وزن , افزایش , افزایش وزن

با سلام من برعکس خانواده ام خیلی لاغرم و از این اوضاع خسته شدم برای چاقی چکار کنم؟؟

4
0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , افزایش وزنسلام باید به پزشک تغذیه برای گرفتن رژیم غذایی مناسب مراجعه کنید

0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , افزایش وزنبا سلام با یک مشاور تغذیه مشورت کنین تا پس از ارزیابی های تن سنجی ودریافت های غذایی و درصورت لزوم تست های سرولوژی ویا بیو اسکن به شما راهکار مناسب پیشنهاد بده

0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , افزایش وزنسلام؛ وقت بخیر. لاغری میتواند علل مختلفی از جمله عوامل تغذیه ای، ژنتیکی و رفتاری و . داشته باشد. با مراجعه به متخصص تغذیه میتوان به علت لاغری شما پی برد و با دریافت رژیم غذایی افزایش وزن میتوانید به وزن مطلوب خود برسید.

0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , افزایش وزنسلام . در ابتدا علت لاغری باید پیدا شود . ممکنه بخاطر کمخونی یا کمبود یک ماده مغذی در بدن شما یا استرس و .باشد. در کنار مشاوره تغذیه + بررسی ازمایشات شما به هدف خودتون میرسید. با توجه به سن حتما به مشاوره تغذیه مراجعه کنید که از رشد قدی خود عقب نمانید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن، می‌توانید از روش‌هایی مانند افزایش مصرف کالری، توسعه عضلات از طریق ورزش مناسب با هدف افزایش وزن انجام دهید. همچنین مصرف مکمل‌های تغذیه مانند پودر پروتئین، روغن‌های سالم، میوه‌ها و سبزیجات پخته شده و غلات کامل نیز به افزایش وزن کمک می‌کند. مهمترین نکته این است که برنامه‌ی تغذیه و ورزش شما توسط یک متخصص تغذیه یا پزشک متخصص مشاوره شود تا بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان بیاورد.