راههای افزایش وزن چیست؟

با سلام من کمبود وزن خیلی شدید دارم به دکتر هم مراجعه کردم اما برای من قرص مولتی ویتامین نوشتن یه مدت خوردم و وزنم ۱۰و نیم کیلو افزایش میدا کرد البته علاوه بر وزنم قدم هم افزایش پیدا کرد الان هم وزنم نسبت به قدم خیلی کم هست از چه دارویی استفاده کنم تا وزنم ایده آل بشود؟

0

از لحاظ تغذیه ای هم باید مشاوره انجام شود تا بتوانیم اشکال تغذیه ای شما را پیدا کنیم و راه حل مناسب در کنار بقیه متخصصان ارائه شود

ناهید زندی

مشاور تغدیه و رژیم درمانی
 ناهید زندی
0

سلام. برای افزایش وزن ماندگار، برنامه غذایی اصولی و مستمر نیاز است. با مراجعه به مشاور تغذیه می توانید برای افزایش وزن با توجه به شرایط خود اقدام کنید. مولتی ویتامین و مکمل ها در کنار رژیم موثر خواهد بود.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

سلام برنامه رژیم غذایی در کنار برنامه ورزشی صحیح نیاز است از داروهای نامطمئن خارج داروخانه هم به شدت بپرهیزید

دکتر مصطفی عظیمی

متخصص پزشکی ورزشی ( ستون فقرات ، زانو )دیسک کمر ، آرتروز زانو ، لاغری
دکتر مصطفی عظیمی
0

سلام. باید ازمایشات لازم رو بدین تا علت لاغریتون معلوم شه. فعالیت بدنی مناسب داشته باشید. و همچنین از یک متخصص برنامه غذایی بگیرید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام با توجه به اینکه در سن رشد هستید از هر مکملی نمیتوانید استفاده کنید. یک رژیم غذایی جهت افزایش وزن همراه با یک مکمل مناسب و فعالیت بدنی روزانه به شما کمک میکند.

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی
نجمه فرجی
0

سلام گل دختر حتما یک رژیم غذایی مناسب برای شما توصیه می شود که علاوه بر. افزایش وزن اصولی رشد قدی مناسبی داشته یاشید

دکتر مریم مظاهریون

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیفدراسیون جهانی چاقی
دکتر مریم مظاهریون
0

با سلام قبل از هر چیز باید علت کم وزنی شما مشخص بشه اصلاح الگوی غذایی ورزش و کاهش استری مستونه به شما کمک کنه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن بهتر است از ترکیبی از تغذیه مناسب، ورزش منظم، استراحت کافی و در موارد لزوم داروهای معرفی شده توسط پزشک استفاده کنید. برای افزایش وزن به شما توصیه می‌شود که غذاهای پرکالری و پرپروتئین مانند مغزها، خرما، آووکادو، ماهی، مرغ و محصولات لبنی را به روزانه خود اضافه کنید. همچنین می‌توانید از مکمل‌های غذایی حاوی پروبیوتیک، کربوهیدرات و ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده کنید. برای اطلاعات دقیق‌تر و استفاده از داروهای مناسب، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.