برنامه غذایی مناسب برای کودک چیست؟ غذای کودک باید متنوع و از 4 گروه غذایی باشه که دچار کمبود مواد مغذی نشه. توی هر کدام از گروه های اصلی (لبنیات، میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها) ما انتخاب ها و جایگزین های فراوانی داریم. راهکارهای زیادی وجود داره. از آب تازه میوه ها استفاده کنید. مغزیجات را پودر کنید و بابستنی مخلوط کنید و . فقط انرژی مهم نیست غذا هم باید انرژی خوبی داشته باشد و هم مواد مغذی کافی.

پختر , برنامه غذایی , کودک

سلام پختر چهارساله دارم که وزنش ۱۵ هست هرروز صبحانه تخم مرغ میخوره ایا این برتش ضرر نداره بعضی مواقع دوتا هم میخوره زیاد خوش غذا نیست من چه غذایب میتونم بدم که کالری زیادی داشته باشه دکتر گفته خامه با شکر بدم میشه درمورد غذای پرکالری ومفیپ راهنمایی کنید

1
0

برنامه غذایی مناسب برای کودک چیست؟ پختر , برنامه غذایی , کودکغذای کودک باید متنوع و از 4 گروه غذایی باشه که دچار کمبود مواد مغذی نشه. توی هر کدام از گروه های اصلی (لبنیات، میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها) ما انتخاب ها و جایگزین های فراوانی داریم. راهکارهای زیادی وجود داره. از آب تازه میوه ها استفاده کنید. مغزیجات را پودر کنید و بابستنی مخلوط کنید و . فقط انرژی مهم نیست غذا هم باید انرژی خوبی داشته باشد و هم مواد مغذی کافی

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کودک چهار ساله، مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین، کلسیم و آهن بسیار مهم هستند. بهتر است صبحانه او شامل مواد غذایی متنوعی از قبیل نان، پنیر، میوه، سویا و شیر باشد. تخم مرغ نیز گزینه‌ای مناسب است اما مصرف زیاد آن نیازی به شدت تجویز نمی‌شود. می‌توانید به جای آن میوه‌های پرکالری مانند انواع مغذی گوشت و ماهی را در رژیم غذایی او اضافه کنید. در هر صورت، تغذیه مناسب برای کودک بسیار حیاتی است و بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک کودک مشورت کنید.