چگونه برنامه غذایی آنلاین بگیرم؟

چگونه رژیم آنلاین بگیرم
و به وزن ایده عال خود برسم

0

سلام.به پنل پزشک تغذیه مراجعه کنید

دکتر مسعود عطایی

فوق تخصص گوارش و کبدآندوسکوپی - کولونوسکوپی و بالن های لاغری
دکتر مسعود عطایی
0

میتونین از کارشناسان تغذیه راهنمایی بگیرین از جمله در همین سایت

دکتر زهرا سادات حسن زاده طباطبائی

متخصص پوست ، مو ، زیبایی و لیزر
دکتر زهرا سادات حسن زاده طباطبائی
0

با سلام برخی از همکاران ویزیت آنلاین یا تلفنی دارن میتونین ازهمین سایت باهاشون لینک بشین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
0

سلام، در سایتهای مختلف از جمله nobat.ir و از طریق پنل مربوطه میتونید به صورت مجازی رژیم دریافت کنید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام وقتتون بخیر.میتونید به بنده پیام بدین و رژیم آنلاین دریافت کنین. در واتس آپ، تلگرام یا نرم افزار ایتا.

محمد شریفی

تغذیه و رژیم درمانی
محمد شریفی
0

سلام . می توانید با شماره های موجود در صفحه من تماس بگیرید

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
امیر نصرتی
0

سلام سلام دوست عزیز وقتتون بخیر و شادی این موارد میتونه بهتون کمک کنه که بتونین وزنتون رو کم کنین حتما صبحانه بخورین تو صبحانه از نان سبوس دار مثل سنگک یا بربری استفاده کنین از عدسی یا خوراک لوبیا یا تخم مرغ یا اوتمیل تو صبحانه استفاده کنین میان وعده خیلی میتونه بهتون کمک کنه که تا موقع نهار پرخوری نکنین از میوه و سبزیجاتی مثل هویج و کدو سبز و قارچ کبابی تو میان وعده ها استفاده کنین حتما کنار وعده نهار و شام از گروه سبزیجات به فراوانی استفاده کنید روزانه 1 ساعت پیاده روی رو حتما تو برنامه داشته باشین درصورت تمایل به دریافت رژیم انلاین در خدمتتون هستم موفق باشید

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
سمیه بخشی
0

سلام روز خوش رژیم آنلاین بنده ساپورت می کنم و البته همکاران بنده هم هستن شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانی
رضا افتخار
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای گرفتن برنامه غذایی آنلاین و رسیدن به وزن ایده‌آل باید ابتدا با یک تغذیه‌شناس یا تغذیه‌کار مشورت کنید. ارایه‌دهندگان خدمات تغذیه معمولاً برنامه‌های غذایی شخصی را بر اساس نیازهای شما تهیه و تنظیم می‌کنند. همچنین، ورزش منظم و متعادل در کنار تغذیه صحیح، کمک زیادی به رسیدن به وزن ایده‌آل می‌کند. برای موفقیت بیشتر، مهم است که برنامه غذایی و ورزشی خود را همیشه با توجه به شرایط فردی و توصیه‌های متخصصان به‌روزرسانی کنید.