راهای افزایش وزن چست؟

افزایش وزن به طور سریع ممکن است از طریق افزایش مصرف کالری و ترکیب غذایی مناسب انجام شود.
برای این منظور، می‌توانید از مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک عمومی استفاده کرده و رژیم غذایی سالم و حاوی منابع پروتئینی و کربوهیدرات متعادل را دنبال کنید.
علاوه بر این، ورزش منظم و مورد تایید پزشکی نیز می‌تواند به افزایش وزن کمک کند.
استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای مانند گین آپ تنها باید زیر نظر پزشک متخصص و با رعایت دستورات مصرفی انجام شود، زیرا ممکن است عوارض جانبی ناخواسته داشته باشد.