با سلام من دچار کبد چرب هستم و از یکی از متخصصین تغذیه رژیم گرفتم و از رژیم حدود ۳۷ روز میگذره و من تو این مدت از ۹۰ کیلو به ۸۳ کیلو رسیدم و با اینکه رژیمم پر کالری تر هم شده ولی همچنان با سرعت داره وزنم کم میشه !! رژیم بشدت سالم خوری دارم و وضعیت کبد هم بهتر شده ولی این گاهش سریع میترسم اسیب بزنه بهم ممنون میشم راهنمایی کنید
30 آذر 1403
پاسخ پزشکان
2
سلام. کاهش وزن به طول عادی با یک رژیم اصولی لاغری باید حدود چهار کیلو گرم در ماه باشه ولی بعضا ممکنه با توجه به ژنتیک و سوخت و ساز و میزان فعالیت فرد این عدد کمی بالاتر یا پایین تر باشه. در هر صورت بهتره دوباره به متخصصتون مراجعه کنید تا بررسیهای بیشتر انجام بشه
با سلام اینکه عادات غذایی شما اصلاح شده و سالم خوری رو در پیش گرفتین خوبه اما جهت اطمینان از روند با پزشک خودتون مشورت کنین در صورت تایید ایشون به برنامه تون ادامه بدین
با سلام با توجه به اینکه کبد شما در ابتدای رژیم چرب بوده است باید روند کاهش وزن کندتر باشد به متخصص تغذیه خودمراجعه نماییدحتما ازمایشات کبدی رو انجام دهید که گرید آن بالاتر نرود
کاهش وزن شما نشاندهنده پیشرفت در رژیم غذایی و بهبود وضعیت کبد است، اما بهتر است این موضوع را با متخصص تغذیه خودمشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که روند کاهش وزن شما سالم است. در هر صورت، لاغری دائمی تنها از طریق اصلاح سبک زندگی، شامل تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم، به دست میآید. کاهش وزن باید بهطور تدریجی و همراه با بهبود سلامت عمومی باشد.
وقت بخیر نرمال کاهش وزن در ماه بین 2 تا 4 کیلو هست اما بنا به شراطی بدنی هر شخص متفاوته که ممکنه میزان کاهش وزن در بعضی افراد با توجه به متابولیسم بالای بدنشون خیلی بیشتر از این مقدار بشه با توجه به اینکه از کارشناس تغذیه رژیم گرفتین و عادت غذایی شما اصلاح شده جای نگرانی نیست اما بهتره تحت نظرشون ادامه بدین و شرایط کبد بررسی بشه
سلام وقت بخیر اینکه چه نوع رژیم کاهش وزن رو در پیش گرفتید اهمیت بالایی دارد چرا که یه رژیم غیر اصولی میتونه آسیبهای متعددی رو برای شما به همراه داشته باشه مثلا سو تغذیه یجاد سنگ صفرا و نقرس از جمله مواردی هستش که میتونه به شما آسیب بزنه شاد و پیروز باشید
کاهش وزن سریع میتواند در برخی موارد خطرناک باشد، به خصوص اگر بدن به سرعت به وزن پایین برسد بدون آنکه فرصت کافی برای تطبیق داشته باشد. برای شخصی که دچار کبد چرب است، مدیریت وزن باید با دقت و تحت نظر یک متخصص تغذیه صورت گرفته و با آزمایشات دورهای کبد همراه باشد. کاهش ۷ کیلوگرم در ۳۷ روز به طور معمول خیلی سریع نیست، ولی مهم است که کالری دریافتی و مقدار و نوع مواد غذایی مصرفی به گونهای باشد که بدن تمامی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند. توصیه میشود که با پزشک یا متخصص تغذیه خود در ارتباط باشید تا اطمینان حاصل کنید تغییرات وزن به بهترین نحو مدیریت میشود و سلامت عمومی شما حفظ میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
