آیا مصرف جلبک دریایی برای لاغری مفید است؟

من چند وقتی از جلبک دریایی برای لاغری استفاده کردم و جلبک ایرانی هم تهیه کردم و به وزنی که میخواستم رسیدم الان سوالم اینه که آیا میتونم برای سلامتی بدنم خوردن جلبک رو ادامه بدم آخه شنیدم برای سلامتی بدن هم مفیده؟!

0

سلام مشکلی برای مصرفش وجود نداره و میتونید مصرف کنید. جلبک دریایی مثل یک ضداشتها عمل میکنه و باعث احساس سیری در شما میشود. 10-15 گرم در روز میتونید ازش استفاده کنید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
-1

سلام مصرف قرص جلبک اگر بیماریهایی نظیر یبماری های خاص پوستی و بیماریهای مربوط به سیستم ایمنی ندارید منع مصرف ندارد . البته در زمان رژیم کاهش وزن مقدار مصرف این قرص بیشتر هست و در زمان رسیدن به وزن مطلوب دوز مصرفی باید کمتر شود.

هدا فاضلی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
هدا فاضلی
0

درود، جلبک دریایی حاوی مقدار زیادی فیبر است که هیچ کالری ندارد. فیبر موجود در جلبک دریایی ممکن است تخلیه معده را نیز کند کند. این به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و می تواند گرسنگی را به تاخیر بیندازد. بعلاوه جلبک دریایی بهترین منبع غذایی ید است که به شما در حمایت از غده تیروئید کمک می کند. با این حال مقدار زیاد ید دریافتی از جلبک دریایی می تواند به عملکرد تیروئید شما آسیب هم برساند. لذا برای بهره مندی از مزایای مطلوب، از این ماده باید به مقدار منظم اما کم بهره جست.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

با سلام منعی نداره میتوین مصرف کنین البته دز مصرفی رو میتوین کمتر کنین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف جلبک دریایی می‌تواند از نظر تغذیه‌ای بسیار مفید باشد؛ زیرا حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های مفیدی است. این مواد می‌توانند در کاهش وزن و رسیدن به یک رژیم غذایی سالم کمک کنند. همچنین، جلبک دریایی می‌تواند برای بهبود سلامتی بدن نیز مفید باشد؛ زیرا می‌تواند التهاب‌ها را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت کند. با این حال، برای استفاده موثر از خواص جلبک دریایی و جلبک ایرانی، توصیه می‌شود با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید. همچنین، توجه داشته باشید که مصرف افراد ممکن است بستگی به وضعیت فردی شما داشته باشد و ممکن است برای همه مناسب نباشد.