شکمم از سزارین دخترن بزرگ مانده چیکار کنم که شکمم آب بشود؟

باسلام من وزنم ۶۲کیلو هس بدنم خوبه ولی شکمم از سزارین دخترن بزرگ مونده چیکار کنم که شکمم اب بشه بالای شکمم خیلی بزرگه به جز ورزش چیکار میتونم تو خونه بکنم که شکمم لاغر بشه ممنون

1

سلام
وقت بخیر
استفاده از دستکاه‌های لاغری موضعی، طب سوزنی برای از بین بردن چربی شکم شما مناسب است.
مشاوره اولیه در مجموعه ایده آل رایگان است.
بجز رژیم و ورزش در خانه تنها می توانید با ماساژ مداوم با کرم‌های مخصوص موضع مدنظر را فرم دهی کنید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی

pk.diet

1

سلام
در خانه در کنار داشتن رژیم غذایی مناسب از ورزش‌های مناسب شکم می‌توانید استفاده کنید، در این صورت سریع تر به نتیجه میرسید؛ از دستگاه‌های لاغری موضعی هم می توانید استفاده کنید

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی

dietfaraji

1

سلام
دوست عزیز داشتن یه رژیم غذایی اصولی و خواب کافی و ورزش مناسب و انجام حرکات موضعی و کنترل استرس میتونه موثر واقع بشه

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی

rejiim.salamati

0

سلام.
اول رژیم غذایی و سپس ورزش مفید است.
از کرایولیپولیز هم می‌توان در کاهش چربی شکم استفاده کرد.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی پزشک نمونه استان اصفهان

dretminani_nutrition_clinic

-1

بهترین کار رژیم غذایی و ورزش مخصوصا ورزش‌هایی مثل درازنشست که عضلات جدار شکم را درگیر می کند

دکتر رضا آزادی

متخصص پوست و مو - فلوشیپ پوست اطفال

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پس از سزارین، کاهش اندازه شکم ممکن است زمان بر باشد اما تمرینات مخصوصی می‌تواند کمک کننده باشند.
تمرینات مانند plank، ایروبیک، و یوگا می‌توانند عضلات شکم را تقویت کرده و باعث کاهش اندازه شکم شوند.
همچنین تغذیه مناسب، مصرف آب کافی و استراحت مناسب نیز نقش مهمی در کاهش اندازه شکم دارند.
مطالبه با پزشک خود در مورد برنامه مناسب تمرینی جهت کاهش شکم مشورت کنید.