سلام.من ۳۵ سال دارم و از سن ۱۵ سالگی یه بیماری روماتیسم مفصلی دچار شدم،به طوری که در زانوهای پا دچار تورم شدید میشدم و الان سالهاست که تحت درمان هستم.میخواستم بدونم با توجه به اینکه من سالهاست کورتون مصرف کردم چطور و با چه رژیم غذایی مناسب هم از تورم گاه و بیگاه مفاصلم جلوگیری کنم و هم از صدمه هر چه بیشتر داروهای کورتون به بدنم جلوگیری کنم؟
7 شهریور 1395
پاسخ پزشکان
0
با سلام دوست عزیر جلوگیری و یا درمان اضافه وزن و چاقی برای شما در اولویت قرار دارد. زیرا این وزن اضافه سبب فشار بیشتر به مفاصل می گردد. از طرف دیگر چربی بدنی زیاد سبب ترشح هورمونهایی می شود که التهاب و تورم مفاصل را افزایش می دهد. از طرف دیگر باید از دریافت کافی ویتامین دی و کلسیم شما مطمئن باشیم. به خاطر داشته باشید که حذف لبنیات به علت سرد بودن آنها و بدتر کردن دردهای شما راهکار درستی نمی باشد. بلکه باید لبنیات در زمان مناسب و با استفاده از مصلحات استفاده گردند.
سلام و احترام. پس با فردی مواجهیم که سابقه سردی در بدن وی سابقه طولانی دارد. لطفا عدس، زیاده روی در مصرف برنج، مصرف زیاد لبنیات و در کنارش مصرف گوشت گوسفند، سبزیجات گرم، سایر مواد غذایی باید طوری تنظیم شود که میزان گرمی و تری را در بدنتان افزایش دهد. متخصصین تغذیه به کمکتان خواهند آمد
سلام استفاده از یک رژیم ضد التهاب یا مدیترانه ای برای شما مفید است. به همکاران تغذیه مراجعه حضوری کنید تا پس از ارزیابی کامل و اندازه گیری مقدار عضله و چربی به شما رژیم تخصصی بدهند
احتمالاً نوسانات التهاب روماتیسم مفصلی بهعلاوه اثرات مصرف طولانیمدت کورتون باعث تورم گاهبهگاه و نگرانی شما شده؛ در بیشتر موارد میتوان با تنظیم درمان، تغییرات رژیمی و محافظت از استخوان تا حد زیادی وضعیت را بهبود داد و نیاز به نگرانی شدید نیست. راهکارهای عملی: - با روماتولوژیست درباره کاهش تدریجی دوز یا استفاده از داروهای جایگزین کاهشدهنده التهاب (داروهای ضدروماتیسمی سیستمیک یا بیولوژیک) مشورت کنید. - الگوی غذایی ضدالتهابی: سبزیجات و میوه، ماهی چرب، روغن زیتون، غلات کامل؛ نمک، قند و غذاهای فرآوریشده را محدود کنید. - برای حفظ استخوان: سنجش تراکم استخوان، مکمل کلسیم و ویتامین D طبق توصیه پزشک و اجتناب از سیگار. - فعالیت بدنی منظم سبک تا متوسط: شنا، پیادهروی و تمرینات تقویتی برای مفاصل؛ فیزیوتراپی برای تقویت و دامنه حرکت. -کنترل وزن و پایش قند و فشار خون بهدلیل ریسک عوارض کورتون. علائم هشدار: - تب بالای 38 درجه یا علائم عفونت سیستمیک. - قرمزی، تورم و درد ناگهانی و شدید در یک مفصل. - تنگینفس یا درد قفسهسینه ناگهانی. تخصص پیشنهادی: روماتولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
