با سلام طبق اطلاعاتی که داده اید وزنتان در محدوده طبیعی است. فقط مکملهای ویتامین، کلسیم و قرص آهن در صورت کم خونی بخورین. اگر ضعف و بی حالی شما ادامه داشت برای معاینه و آزمایش به متخصص داخلی مراجعه کنین.
قرص آهن، مولتی ویتامین، کلسیممنیزیم و سایر ویتامینهای گروه ب کمک کننده اند، از یک سالگی بیشتر به شیرخوار غذای کمکی بدید و شیر خودتون رو کم کنید شیر شب رو هم کامل قطع کنید وزنگیری تون بهتر میشه
سلام در ابتدا باید عرض کنم وزن شما در محدوده نرمال قرار دارد ولی برای افزایش وزن می توانید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا به صورت اصولی وزن بگیرید. به تدریج شیر دهی خود را کم کنید.
سلام با توجه به اینکه وزنتون در محدوده نرمال قرار دارد پیشنهادم اینه که با ورزش سعی کنید حجم بگیرین و عضلاتنون رو افزایش بدید، مکمل مخصوص شیر دهی هم حتما استفاده کنید اینطوری وزن شما از ناحیه درست اضافه میشه نه چربی که بعد بخواین فکر از دست دادنش باشین، شیر دهی هم بعد از یکسال تعداد دفعات باید کم بشه و بیشتر به فرزندتون غذا بدید
قرص افزایش وزن مجاز وجود ندارد؛ در دوران شیردهی که دوران حساس تری هم هست به هیچ عنوان نباید از قرص افزایش وزن استفاده کرد. تنها اره افزایش وزن اصولی، رژیم غذایی چاقی و مکملهای افرایش اشتها تحت نظر متخصص تغذیه است.
سلام وقت بخیر اینکه افزایش وزن پیدا نمیکنید یک علت خاص داره و اون سو تغذیهای که احتمالا مبتلابه شدیم بایستی ابتدا سو تغذیهتون تشخیص داده بشه و بعد تجویز صورت بگیره شاد و پیروز باشید
با سلام BMI شما در محدوده نرمال و طبیعی قرار دارد. میتوانید با مراجعه به متخصص تغذیه رژیم شیردهی دریافت کنید و درصورت نیاز باشد مکملهای افزایش وزن برای شما تجویز میشود
شیردهی به هیچ وجه باعث کاهش وزن نمیشود بلکه به حفظ وزن مناسب کمک میکند. بهترین روش برای کاهش وزن، تغذیه مناسب و ورزش منظم است. در صورت اذیت بدنی یا مشکلات کاهش وزن، مشاوره با پزشک و تغذیهشناس حیاتی است. مصرف هر گونه قرص لاغریبدون مشورت پزشک ممکن است عوارض جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
