سلام من صبح ها که از خواب بلند میشم قدم ۱۷۳ هستش ولی تا شب هی کمتر و کمتر میشه و اخر شب به ۱۷۱ میرسه .من جاهایی که نیاز هست قدم و رو بگم نمیدونم باید چی بگم خواهش میکنم بگید که بالاخره قد من چنده؟ نمیشه همین ۱۷۳ بمونه؟
1 خرداد 1397
پاسخ پزشکان
1
بصورت عادی قد همه افراد صبحها یک تا دو سانتی متر بلند تر از غروب هست چون در طی خواب دیسکهای بین مهره ای ریلکس شده و کشش و فشار از روی ستون مهرهها برداشته میشه. در طی روز ستون مهرهها روی هم میخوابه و قد کوتاهتر میشه. سعی کنید شب ها روی تشک مناسبی استراحت کنید و ورزش و تقویت عضلات شکم و پهلوها رو فراموش نکنید و در پایان مصرف آب.
برای اندازه گیری دقیق قد، در ابتدا مهرههای گردن و ستون فقرات را ثابت کرده و سپس از ابتدای سر تا تا قسمت بالایی پا یک خط را با استفاده از ابزار اندازه گیری به آرامی طولمند کنید. برای پیشگیری از تغییرات قد بدن در طول روز، توصیه میشود در طول شبانه روز به حمام نروید تا بدن فشار کمتری تحمل کند و قدتان تغییر کمتری داشته باشد. از آنجایی که قد بدن با تغییرات موقعیتهای بدن در طول روز تغییر میکند، اندازه گیری قد بدن در زمان خاصی معتبرتر است. اگر علایم مشکوکی مانند درد شدید یا تغییرات ناگهانی در قدتان مشاهده میکنید، توصیه شده از پزشک متخصص مشاوره بگیرید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
