مشکل کمبود ماهیچه؟

کمبود ماهیچه و پروتئین می‌تواند منجر به عوارض جدی شود از جمله کاهش عضلات، تیرگی دور چشم و سایر مشکلات.
برای تقویت عضلات و بهبود وضعیت پروتئینی بدن می‌توانید از مکمل‌های پروتئینی استفاده کنید.
مکمل‌هایی که شامل امینواسید‌ها مانند BCAA، وی، سیترولین و ... هستند می‌توانند به بهبود عضلات و افزایش سطح پروتئین در بدن کمک کنند.
با این حال، قبل از استفاده از مکمل‌های پروتئینی بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کنید تا بهترین مکمل‌ها بر اساس نیاز‌های بدنتان را معرفی کنند.