سلام و وقت بخیر برای افزایش وزن موفق و ماندگار باید به مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید تا اول علت لاغری مشخص شود، بعد ترکیب بدن و دریافتهای غذایی شما آنالیز و بررسی شود و درنهایت رژیم تخصصی و مکملهای لازم جهت افزایش وزن تنظیم و تجویز شود.
با سلام بهتر است به یک متخصص تغذیهمراجعه کنید تا بررسیهای لازم انجام شود و با یک رژیم غذایی اصولی افزایش وزن و در صورت لزوم مصرف مکملهای افزایش وزن به وزن دلخواه برسید
وزن شما پایینتر از حد نرماله و استفاده از انترامیل پر پروتئین ممکنه کمککننده باشه، ولی مقدار مصرفش باید بر اساس نیاز بدنی، سطح فعالیت، و ترکیب رژیم غذایی کلیتون توسط متخصص تغذیه تعیین بشه. مصرف خودسرانه حتی مکملهای به ظاهر بیخطر، میتونه باعث برهم خوردن تعادل مواد مغذی در بدن بشه. پیشنهاد میکنمحتما برای برنامهی غذایی متناسب با سنتون، تحت نظر متخصص تغذیه باشید.
مصرف مکملهای پروتئینی مانند انترامیل باید بر اساس نیازهای تغذیهای فرد و توصیههای پزشکی انجام شود. با وزن ۴۱ کیلوگرم در سن ۱۵ سالگی، ابتدا باید اطمینان حاصل کنید که نیاز به مصرف چنین محصولاتی دارید یا خیر. به طور کلی، پودرهای پرپروتئین برای افزایش مصرف پروتئین در رژیم غذایی استفاده میشوند، اما برای جوانانی که در سن رشد هستند، ممکن است مصرف بیش از حد پروتئین باعث مشکلات کلیوی بشود. معمولاً توصیه میشود که مصرف این نوع محصولات تحت نظر متخصص تغذیه یا پزشک باشد. اگر تصمیم به مصرف دارید، بسته به غلظت پروتئین در پودر، معمولاً یک تا دو اندازه مشخص (معادل یک سوم یا یک چهارم فنجان به ازای هر و عده) در روز توصیه میشود. مهم است که کل مصرف پروتئین خود در طول روز را مدیریت کنید تا از مصرف بیش از حد جلوگیری شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
