ورود

آیا مصرف مکمل تریپتوفان کمبود پروتئین رابرطرف میکند؟

سلام بنده از بچگی گوشت دوست نداشتم و علت ضعف اعصاب و بدن و لاغری ام شاید همینه. چکار میتونم بکنم که جبران شه یعنی الان همش باید کباب بخورم؟
آیا مکمل خاصی مثل تریپتوفان باید مصرف کنم؟
به زور گوشت مصرف کنم اشکال نداره؟
3 تیر 1400

پاسخ پزشکان

0
سلام
بهترین کار برای شما مراجعه به همکار پزشک یا کارشناس تغذیه هست.

پاسخ دکتر هادی عباسی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی) شماره نظام: 147926
دکتر هادی عباسی
rastak.brainclinic
0
با سلام
اگه به هردلیلی تمایلی به استفاده از انواع گوشت (قرمز یا سفید) ندارین میتونین از جایگزین‌های گروه گوشت مثل تخممرغ و حبوبات استفاده کنین

پاسخ کاظم اسلامی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 2287
کاظم اسلامی
eslamii_diet
0
سلام
وقتتون بخیر.
بهتره زیرنظر مشاور تغذیه یه رژیم اصولی براساس علایقتون داشته باشید و از جایگزین‌های گوشت قرمز استفاده کنید

پاسخ ساجده فیاض جورشری پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

تغذیه و رژیم درمانی آنالیز کامل بدن ، ارزیابی کمبودهای تغ... شماره نظام: 8308
ساجده فیاض جورشری
fayyaz_diet7
0
با سلام
شما می تونید از جایگزین‌های گوشت مانند حبوبات و تخم مرغ استفاده کنید.
علت کمبود وزن شما لزوما عدم مصرف گوشت نیست.
بهتر است آزمایش خون بدهید و از نظر هورمونی و برخی از ویتامین‌ها و املاح بررسی شوید و در صورت کمبود از مکمل‌ها در کنار رژیم غذایی استفاده کنید.

پاسخ هدا فاضلی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
هدا فاضلی
healthwithdiet
0
با سلام.
بهترین راه برای شما مراجعه به یک متخصص تغذیه هست.
لزوما نباید برای تامین پروتئین از گوشت استفاده کنید، ماهی و مرغ و حبوبات و سفیده تخم مرغ کمک بالایی میتونه به شما بکنه

پاسخ پروانه کاظمی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 249
پروانه کاظمی
pk.diet

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

مصرف تریپتوفان به تن‌هایی نمی‌تواند کمبود پروتئین را جبران کند، زیرا تریپتوفان یک اسید آمینه است که در ساخت پروتئین‌ها نقش دارد.
برای جبران کمبود پروتئین بهتر است منابع دیگر پروتئین مانند مرغ، ماهی، حبوبات و لبنیات را در رژیم غذایی خود گنجانید.
اگر از مصرف گوشت منع شده‌اید، می‌توانید به دیگر منابع پروتئینی مانند لوبیا، نخود و مغز‌ها روی کنید.
همچنین، مشاوره با یک تغذیه‌شناس می‌تواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی مناسبی برای جبران کمبود پروتئین خود تهیه کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.