طبعم سوداست همیشه سردمه مخصوصا صبح برای سلامتی چیکار کنم؟ با سلام. از توضیحاتتون مشخصه که در برنامه غذاییتون باید تغییر بدید اولا توصیه میکنم حتما از مواد غذایی حاوی ریزمغذیها بوفور استفاده کنید مثل مغز گردو بادام پسته و همینطور غذاهایی مثل عسل شیره انگو کشمش و میوه جات تازه. دوما یع بونامه ورزشی مدون در برنامه زندگیتون باشه که از سه روز در هفته کمتر نباشه. داروهای اعصابتونو ادامه بدید و حتما گاهگاهی با متخصص اعصابتون کانکت بشید از استرس دوری کنید و خودتونو سرگرم مسایلی که شادی بخش هست براتو کنید. درمان دارویی برای مشکلات گوارشیتون که گفتید وجود داره که با مراجعه به متخصص داخلی میتونید دریافت کنید.

سوداست , سردمه , طبعم , اسهال

سلام خدمت دکتر عزیز من طبعم سوداست همیشه سردمه مخصوصا صبح همیشه حالت تعوع دارم غذا اشتها ندارم بعضی وقتها اسهالم بعضی وقتها یبوست یه مدت منضح مصرف میکردم بدنمو داغون کرده بود بخاطر اسهال ضعیف شده بودم بدنم لاغره کمی وزن دارم سریع عصبانی میشم فکر زیاد میکنم رفتم دکتر گوارش ازمایش خون و مدفوع دادم گفت سالمی بخدا خسته شدم زندگیم بهم ریختبخاطر یه چیزهای کوچیک فکر خیال میکنم

1
0

طبعم سوداست همیشه سردمه مخصوصا صبح برای سلامتی چیکار کنم؟ سوداست , سردمه , طبعم , اسهالبا سلام. از توضیحاتتون مشخصه که در برنامه غذاییتون باید تغییر بدید اولا توصیه میکنم حتما از مواد غذایی حاوی ریزمغذیها بوفور استفاده کنید مثل مغز گردو بادام پسته و همینطور غذاهایی مثل عسل شیره انگو کشمش و میوه جات تازه. دوما یع بونامه ورزشی مدون در برنامه زندگیتون باشه که از سه روز در هفته کمتر نباشه. داروهای اعصابتونو ادامه بدید و حتما گاهگاهی با متخصص اعصابتون کانکت بشید از استرس دوری کنید و خودتونو سرگرم مسایلی که شادی بخش هست براتو کنید. درمان دارویی برای مشکلات گوارشیتون که گفتید وجود داره که با مراجعه به متخصص داخلی میتونید دریافت کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

طبع سودا یکی از انواع طبع‌های دیگر در طب سنتی ایران است که به حالت تعوع و سردی زیاد بدن در افراد بیشتر در صبح صدق می‌کند. برای بهبود این وضعیت باید به موارد زیر توجه کنید: 1. تغذیه مناسب با مصرف غذاهای گرم و خوش مزه، از چای سبز و محصولات لبنی خودداری کنید. 2. ورزش منظم که کمک به تقویت عملکرد گوارش می‌کند. 3. استرس و نگرانی‌های خود را کاهش دهید، می‌توانید از متدیتاسیون و یا یوگا استفاده کنید. 4. مصرف آب به مقدار کافی مهم است. 5. اگر مشکل ادامه دارد، بهتر است مجدداً به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود.