برای افزایش وزن در دوران شیردهی چه کنیم؟

در دوران شیردهی هستم هشت ماه هست که زایمان کردم و به شدت با کمبود وزن مواجه هستم ایا دارویی برای جبران وزن هست یا نه ؟ایا در مورد این موضوع باید با پزشک کودکم مشورت کنم یا پزشک تغذیه؟

0

سلام. چون تولید شیر به انرژی نیاز دارد باید انرژی دریافتی شما به دقت تنظیم گردد. به متخصص تغذیه مراجعه نمایید

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
0

با سلام. باید حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا کالری روزانه شما را محاسبه و از این طریق انرژم مورد نیاز تامین شود. با توجه به دوران شیردهی که از لحاظ تقویت کودک بسیار مهم می باشد لازم است که هر چه سریعتر اقدام کنید.

عصمت شیربیگی

تغذیه و رژیم درمانی
 عصمت شیربیگی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوران شیردهی، افزایش وزن می‌تواند از اهمیت بالایی برخوردار باشد. برای افزایش وزن بهتر است از راهکارهای طبیعی مانند تغذیه مناسب، مصرف غذاهای پرکالری و پروتئینی، استراحت کافی و ورزش منظم استفاده کنید. در برخی موارد پزشک شما می‌تواند مکمل‌های ویتامینی یا مواد غذایی پیشنهاد کند. مهم است که با پزشک کودکتان یا یک تغذیه‌شناس مشورت کنید تا برنامه‌ی مناسبی برای افزایش وزن خود داشته باشید.