آیا رژیم کتو ژنیک در مدت طولانی ضرر دارد؟

سلام من رژیم کتو ژنیک گرفتم ایا طولانی مدت ضرر داره برام یا نه؟
برنج و قند و نونم حذفه

0

با سلام. رژیم کتوژنیک رژیم مناسب کاهش وزن نیست و در حال حاضر ریسک ابتلا به کرونا را ممکن است افزایش دهد. کما اینکه اغلب رژیم های که به اسم کتو وجود دارد صرفا رژیم پرپروتئین است زیرا رعایت رژیم کتو بسیار سخت است. توصیه می شود برای کاهش وزن می توانید با مشاور تغذیه مشورت کنید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
الهام رضایی
0

با سلام اگه با آنالایزر چک بشین متوجه میشین رژیم کتو بیشتر از این که چربی بدن رو کاهش بده آب بدن رو کم میکنه وجز درموارد خاص مثل مبتلایان به صرع و. پیشنهاد نمیشه.

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
0

سلام؛ وقت بخیر. رژیم کتوژنیک در کوتاه و بلند مدت عوارض خاص خودش را دارد و برای بلند مدت توصیه نمی شود. در صورت تمایل به انتخاب این نوع رژیم به عنوان آخرین مرحله برای کاهش وزن را دارید، حتما تحت نظر متخصص تغذیه باشید و در صورت صلاح دید متخصص و اطمینان از موثر بودن رژیم برای شما، از متخصص تغذیه رژیم بگیرید. فراموش نشود که اصلاح الگوی غذایی و دریافت رژیم غذایی تعادلی متناسب با نیاز شما، بهترین و موثرترین راه است.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
0

سلام رژیم کتوژنیک با توجه به پروتئین بالایی که داره، میتونه به کلیه های شما فشار زیادی وارد کنه. ما این رژیم رو فقط در شرایط خاص میدیم و به مراقبت های زیادی احتیاج داره. در بعضی افراد دچار اضافه وزن که رژیم های دیگه روشون جواب نداده، ممکنه به مدت دو تا چهار هفته این رژیم تجویز بشه، اما به عنوان اولین راه هیچوقت پیشنهاد نمیشه و بله، در طولانی مدت قطعا به بدن آسیب میزنه.

زینب کیافر

مشاور تغذیه و رژیم درمانی کودکان و ما...
زینب کیافر
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با کم‌کردن مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی است که منجر به تولید بیشتر بتاهیدروکسی بوتیرات ورمیشکاهی شده که بیماری‌های مزمنی مثل دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهند. اگر رژیم کتوژنیک درست اجرا شود و مورد نظر پزشک قرار بگیرد، به‌طور کلی برای سلامت در طولانی‌مدت ضرری ندارد. با این حال، نباید این رژیم را به تنهایی بدون نظر پزشک اجرا کرد و بهتر است از ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن اطمینان حاصل کرد. بهترین راهنمایی این است که پیش از شروع هر گونه رژیم غذایی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا از انتخاب مناسب برای وضعیت شخصی خود اطمینان حاصل کنید.