مضرات رژیم گیاهخواری چیست؟

باسلام رژیم گیاهخواری و نخوردن هیچ نوع گوشتی برای مدت طولانی (بیش از چهار سال) برای فردی لاغر و جوان بدون دریافت مکمل دارای چه مضراتی است؟

0

سلام به متخصص داخلی یا تغذیه مراجعه فرمایید

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
0

سلام کمبود های ویتامین و پروتئینی میتواند اثرات سویی بگذاره خصوصا در رژیم های بدون برنامه

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی
دکتر محمد نبی پور
0

سلام. گیاهخواری بدون در نظر رفتن تامین ویتامین ها از طریق رژیم و مکمل ها در طولانی مدت عوارضی مثل کمبود پروتئینی، کمبود ویتامین B12، ویتامین D ، کلسیم ، اهن و. دارد و بهتر است در اسرع وقت با چکاپ ازمایش خون برای یک رژیم اصولی در گیاهخواری به کمک مشاوره تذیه اقدام کنید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

برای بررسی های لازم به مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

با سلام گیاهخواری انواع مختلفی داره گیاهخواری مطلق میتونه با کمبودهاب تغذیه ای ازجمله ویتامین ب12، آهن، روی، مس و. همراه باشه اما اگه گیاهخواری همراه با مصرف لبنیات و تخم مرغ باشه و درست رژیم تنظیم بشه میتونه احتمال کمبود رو کم کنه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام رژیم گیاهخواری مطلق منجربه کمبود b12 و سو تغذیه میشود .حتما اگر خواستید رژیم گیاهخواری را ادامه دهید به مشاورین تغذیه مراجعه کنید تا از لحظ کمبود ها بررسی شوید و رژیم گیاهخواری اصولی به شما ارائه شود

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

با سلام، رژیم گیاه خواری می تواند با برخی کمبود های تغذیه ای همراه باشد. بهتر است بر اساس نوع رژیمتون برخی کمبود ها بررسی شود .

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

با سلام 4 سال مدت زیادی است حتما نیاز به بررسی داده های ازمایشگاهی دارید

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
 زهرا نعیمی
0

سلام روز خوش یکی از ساده ترین عارضه ها افسردگی هست البته نه برای همه رژیم های گیاهی شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانی
 رضا افتخار
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

رژیم گیاهخواری به طور کلی می‌تواند مفید باشد، اما در صورت عدم دریافت میزان کافی مواد مغذی از گروه‌های غذایی دیگر، ممکن است منجر به کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین شود. افراد باید به دقت برنامه غذایی خود را تنظیم کنند و به توصیه‌های متخصصین تغذیه عمل کنند. عدم توجه به این نکات می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی از قبیل فقر آهن، فقر ویتامین B12، کاهش انرژی و ضعف عمومی شود. بنابراین، برای انتخاب رژیم گیاهخواری بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کرده و ممکن است نیاز به مکمل‌های ویتامینی و معدنی داشته باشید.