بی عوارض ترین رژیم لاغری چگونه است؟ سلام عزیزم. رژیم اصولی در واقع رژیمی هست که همه گروه های غذایی و همچنین ۵ الی ۶ وعده و میان وعده غذایی رو داشته باشه. هیچی از رژیمتون حذف نشه. کالری شماری نداشته باشه. به همین علت بهتره تحت نظر یه متخصص تغذیه باشید تا این رژیم رو برای شما تنظیم کنن که افت قند خون، تشدید حملات صرع، ریزش مو بیشتر و سایر عوارض برای شما ایجاد نشه. با توجه به ریزش مو، مکمل هم بهتره مصرف کنین..
با سلام. رژیم غذایی اصولی همه ی گروه های غذایی رو داره تا ریزش مو نداشته باشید و حملات صرع کمتر بشه. ضمن اینکه هیچ گروهی نباید در رژیم شما حذف بشه. هر رژیمی رو امتحان نکنید..
سلام. رژیم اصولی باید همه ی گروه های غذایی رو در خودش داشته باشه تا ریزش مو و دیگر مشکلات پیش نیاد..
با سلام در یک رژیم اصولی تمام نیاز شما به مواد مغذی تامین میشود و این مشکلات را دیگر نخواهید داشت.
سلام
وقت بخیر
بهترین رژیم غذایی شامل همه گروه های غذایی می شه
انواع گروه های غذایی(میوه، سبزی، لبنیات، گوشت، روغن، غلات)
که مقدارش رو یه کارشناس تغذیه می تونه بهتون کمک بده
شاد و پیروز باشید.
سلام رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن رژیمی است که کفایت تغذیه ای داشته باشد یعنی از همه گروهای غذایی استفاده شده باشد و کالری مناسب با کاهش وزن مخصوص به شما هم در آن لحاظ شده باشد.
سلام ممنون بابت پاسختون قد و وزنم درسته فقط سراغ رژیم های مختلف رفتم یا ریزش مو گرفتم یا یا حالم بد شده میتونید راهنماییم کنید چطور رژیم صحیح بگیرم
6
0
بی عوارض ترین رژیم لاغری چگونه است؟سلام عزیزم. رژیم اصولی در واقع رژیمی هست که همه گروه های غذایی و همچنین ۵ الی ۶ وعده و میان وعده غذایی رو داشته باشه. هیچی از رژیمتون حذف نشه. کالری شماری نداشته باشه. به همین علت بهتره تحت نظر یه متخصص تغذیه باشید تا این رژیم رو برای شما تنظیم کنن که افت قند خون، تشدید حملات صرع، ریزش مو بیشتر و سایر عوارض برای شما ایجاد نشه. با توجه به ریزش مو، مکمل هم بهتره مصرف کنین.
بی عوارض ترین رژیم لاغری چگونه است؟با سلام. رژیم غذایی اصولی همه ی گروه های غذایی رو داره تا ریزش مو نداشته باشید و حملات صرع کمتر بشه. ضمن اینکه هیچ گروهی نباید در رژیم شما حذف بشه. هر رژیمی رو امتحان نکنید.
بی عوارض ترین رژیم لاغری چگونه است؟سلام
وقت بخیر
بهترین رژیم غذایی شامل همه گروه های غذایی می شه
انواع گروه های غذایی(میوه، سبزی، لبنیات، گوشت، روغن، غلات)
که مقدارش رو یه کارشناس تغذیه می تونه بهتون کمک بده
شاد و پیروز باشید
بی عوارض ترین رژیم لاغری چگونه است؟سلام رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن رژیمی است که کفایت تغذیه ای داشته باشد یعنی از همه گروهای غذایی استفاده شده باشد و کالری مناسب با کاهش وزن مخصوص به شما هم در آن لحاظ شده باشد