بالا تنه ام بزرگ هست . اشتهای کاذب دارم چطور لاغر شوم؟

با سلام
توصیه می‌کنم همزمان از متخصص تغذیه و روانپزشک کمک بگیرید.

اشت‌های کاذب مربوط به افزایش ترشح انسولین هست.
راهکار‌های مناسبی برای کاهش اشت‌های کاذب هست.
در صورت تمایل با مطب تماس بگیرید.

با سلام
به نظرم ابتدا تست تیرویید و آزمایش‌های هورمونی انجام دهید
سپس به متخصص تغذیه مراجعه نمایید

سلام
دوست عزیز.
با چکاپ کامل حضوری به همکاران تغذیه مراجعه بفرمایید تا با رژیم درمانی اصولی و توام با ورزش و تغییر سبک زندگی تون به نتیجه دلخواه تون برسید

رژیم درمانی کاری تخصصی است.
لازم است به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید.

سلام
وقت به خیر.
برای کاهش وزن, راه حل ان گرفتن رژیم غذایی است و شما می‌توانید از رژیم‌های انلاین هم استفاده نمایید.
اما از رژیم‌های موجود در اینترنت استفاده ننمایید چون رژیم غذایی باید اصولی و منحصر به فرد برای هر فرد نوشته شود.
اما راه دیگر ان بالا بردن فعالیت بدنی است, شما می توانید بافعالیت بدنی بالا و ورزش و هم چنین کنترل کالری و رودی بدن تان, کاهش وزن داشته باشید.

سلام
با رژیم مناسب و استفاده از روش‌های مختلف می‌توانید اشت‌های خود را کنترل نمایید که مهم‌ترین روش در کاهش وزن می‌باشد، و اینکه از رژیم گرفتن‌های سرخود خودداری کنید چرا که عوارض بسیار زیادی دارد و شما را از هدفتان دور می‌کند

باسلام و احترام سوال شما چندین جواب می‌تواند داشته باشد
ابتدا باید نداشتن کم خونی مشخص بشه
دومین علت می‌تواند نداشتن ورزش روزانه و مستمر باشد
سومین علت گرفتن رژیم‌های غلط و محدود اینترنتی و باشگاهیست که با اشت‌های شما بازی شده
چهارمین علت بیش خوری عصبیست که بحز شرایط استرسی، بازهم برنامه‌های غلط می‌تواند شمارا عصبی و اشت‌های شمارا افزایش دهد
سعی کنید زیر نظر رژیم درمان‌ها که دارای شماره نظام پزشکی هستند برنامه بگیرید و چک بشید.
موفق باشید

سلام.
چاقی شما از نوع سیبی شکل هست و اشت‌های کاذبتون میتونه به دلیل اختلال هورمونی و یا سردی معده باشه که باید بررسی بشه
askari_rejim@