لاغری پایین تنه؟

تغذیه مناسب و تمرینات ورزشی متعدد می‌توانند به کاهش اندازه باسن و تقویت کمر کمک کنند.
برای لاغری پایین تنه باید از ترکیب تمرینات مقاومتی مانند شنا، دوچرخه سواری و وزنه‌های پیلاتس بهره برد.
همچنین مصرف مواد غذایی سالم و کم کالری برای کنترل وزن اساسی است.
مهم است که همه تغذیه و ورزش‌ها تحت نظر پزشک یا مربی متخصص باشند.