چهطور وزنم را افزایش دهم؟

سلام دکتر عزیز من با ازمایشگاه کیوان تماس گرفتم گفتن ۴۷ ب بالا یعنی اچ ای وی مثبت و اگه پایین چهل وهفت باشه جلوش مینویسیم ردیابی نشد ازمن عددش ۵۷ بودیعنی مثبتم؟اگه مثبتم جراعددش بعد چهارماه کمه؟واینکه انتی بادی انتی ژنم تاروز۱۷۰ ک آزمایش دادم متفیه. مرکزمشاوره رفتم پی سی ار روندید گرفتن ومنفی محسوبم کردن.تروخدا کمکم کنین دچارسردرگمی شدم موندم حرف آزمایشگاه روقبول کنم یانه؟؟؟به خاطر محض رضای خداجواب دهید

0

سلام وقت بخیر. تیروئید شما طبق اظهارات خودتون سالم است. نیاز است یادامد خوراک از شما گرفته شود و بادی کامپوزیشن شما بررسی شود تا از نظر میزان سوخت و ساز و وضعیت عضلات سنجیده شوید و در نهایت با یک برنامه غذایی پرکاری و پر پروتئین وزن شما به مرور افزایش یافته و به وزن دلخواه برسید.

بهاره هندیجانی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
 بهاره هندیجانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن بهتر است به تغذیه مناسبی روزانه اهمیت بدهید. مصرف غذاهای پرکالری با ارزش مغذی مثل مغزها، آجیل‌ها، ماست، تخم مرغ و ماهی پرچرب می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. همچنین، ورزش‌های مقاومتی مانند وزنه‌برداری می‌تواند به افزایش عضلات و وزنتان کمک کند. در هر صورت برای راهنمایی دقیق‌تر و خواسته‌های شخصی خود، مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک تغذیه توصیه می‌شود.