میتونم سریع وزن کم کنم؟ سلام دوست عزیز با یه رژیم اصولی میتونید طبق استاندارد 8 کیلو کم کنید این میزان اصصصصلا توصیه نمیشه. سلام. کاهش وزن بایستی آهسته و تحت نظر متخصصین تغذیه باشد.. سلام بیشتر از 4 کیلو در ماه یعنی غیر از چربی, آب و عضله هم از دست رفته. در صورتی که اگر کاهش وزن از چربی باشه. سایز بسیار مناسبی هم کم میکنید askari_rejim@.

وزن , رژیم , رژیم کاهش وزن

ببخشید من میتونم با رژیم خوب حدود ۱۵ الی ۲۰ کیلوگرم در دو ماه کم کنم؟

3
0

میتونم سریع وزن کم کنم؟ وزن , رژیم , رژیم کاهش وزنسلام دوست عزیز با یه رژیم اصولی میتونید طبق استاندارد 8 کیلو کم کنید این میزان اصصصصلا توصیه نمیشه

0

میتونم سریع وزن کم کنم؟ وزن , رژیم , رژیم کاهش وزنسلام. کاهش وزن بایستی آهسته و تحت نظر متخصصین تغذیه باشد.

0

میتونم سریع وزن کم کنم؟ وزن , رژیم , رژیم کاهش وزنسلام بیشتر از 4 کیلو در ماه یعنی غیر از چربی, آب و عضله هم از دست رفته. در صورتی که اگر کاهش وزن از چربی باشه. سایز بسیار مناسبی هم کم میکنید askari_rejim@

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کاهش وزن در صورتی که بطور سریع و بدون نظارت صورت گیرد، ممکن است باعث افزایش دوباره وزن شود و برای سلامتی مضر باشد. برای کاهش وزن بهتر است از راهکارهای سالم مانند تغییر در رژیم غذایی به شکل متوازن و افزایش فعالیت‌های ورزشی اقدام کرد. انجام مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک نیز می‌تواند به شما کمک کند تا راهکار مناسبی برای کاهش وزن خود انتخاب کنید. از راهنمایی‌های متخصصان تغذیه و پزشکی استفاده کنید تا بهبودی بهتری در وزن خود داشته باشید.