سوال در مورد روز آزاد در رژیم غذایی دارم راهنمایی میکنید؟ سلام بهش میگن cheating day بله. با سلام خیلی از رژیم ها چنین روزهایی رو دارن اما واقعیت اینه که اگه هدف از رژیم، اصلاح عادات غذایی باشه بهتره اینه که این روزها به حداقل ونزدیک به صفر برسه وبه رژیم به چشم یک برنامه کوتاه مدت نگاه نشه اگه محدودکردن قندهای ساده، غذاهای سرخ کردنی،فست فود،نوشابه،دلستر،چیپس،گوشت قرمز،بستنی، شیرنی جات ودر مقابل افزایش مصرف سبزی و میوه،لبنیات کم چرب،حبوبات،مغزها ودانه ها،فعالیت فیزیکی و. به جزئی از عادت غذایی تبدیل بشه تاثیر قابل توجهی در پیشگیری و درمان بیماری های مزمن میذاره. با سلام، باید بسیار اندک باشد. البته بستگی به شرایط و نوع رژیم غذایی شما دارد.. سلام سوال بسیار کلی می باشد . اگر مدت زمان زیادی تحت نظر قرار دارید ودر این مدت به هدفی که متخصص تغذیه برای شما تعیین کرده است دست پیدا کردید ، بنا به تشخیص ایشان مشکلی ندارد . بهتر است این سوال را از متخصصی که تحت نظرش هستید بپرسید. زیر نظر مشاور تغذیه حسب شرایط به توصیه های داده شده عمل کنید. بستگی به نوع رژیم و نظر متخصص تغذیه شما داره سوال زیادی کلی هست. با سلام در واقع هدف از رژیم تغییر لایف استایل وروش زندگی و اصلاح عادات غذایی هستش ودر این وعده ها یا cheat mealمیتونید از نوع غذایی که میل دارید استفاده کنید ولی به شرطی که طبق اصول برنامه غذایی رژیم درمانگـر بوده ومقدار کالری دریافتی شما از حد در نظر گرفته شده بیشنر نشود.. درود در مبتلایان به بیماری های خاص کلا روز آزاد از نظر علمی جایگاهی نداره اما در افراد سالم میشه برای ممانعت از ایجاد حس محدودیت با شرایط خاص چنین حالتی رو قرار داد ولی آزاد کامل خیر. سلام روز خوش بله اگر تحت کنترل باشه ایرادی نداره شاد و پیروز باشید.

رژیم , لاغری , رژیم غذایی

با سلام
در رژیم غذایی لاغری و همچنین درمان کبد چرب و دیابت ، آیا روزی تحت عنوان روز آزاد معنی داره که مریض هر چی دلش خواست بخوره ؟

9
0

سوال در مورد روز آزاد در رژیم غذایی دارم راهنمایی میکنید؟ رژیم , لاغری , رژیم غذاییسلام بهش میگن cheating day بله

0

سوال در مورد روز آزاد در رژیم غذایی دارم راهنمایی میکنید؟ رژیم , لاغری , رژیم غذاییبا سلام خیلی از رژیم ها چنین روزهایی رو دارن اما واقعیت اینه که اگه هدف از رژیم، اصلاح عادات غذایی باشه بهتره اینه که این روزها به حداقل ونزدیک به صفر برسه وبه رژیم به چشم یک برنامه کوتاه مدت نگاه نشه اگه محدودکردن قندهای ساده، غذاهای سرخ کردنی،فست فود،نوشابه،دلستر،چیپس،گوشت قرمز،بستنی، شیرنی جات ودر مقابل افزایش مصرف سبزی و میوه،لبنیات کم چرب،حبوبات،مغزها ودانه ها،فعالیت فیزیکی و. به جزئی از عادت غذایی تبدیل بشه تاثیر قابل توجهی در پیشگیری و درمان بیماری های مزمن میذاره

0

سوال در مورد روز آزاد در رژیم غذایی دارم راهنمایی میکنید؟ رژیم , لاغری , رژیم غذاییبا سلام، باید بسیار اندک باشد. البته بستگی به شرایط و نوع رژیم غذایی شما دارد.

0

سوال در مورد روز آزاد در رژیم غذایی دارم راهنمایی میکنید؟ رژیم , لاغری , رژیم غذاییسلام سوال بسیار کلی می باشد . اگر مدت زمان زیادی تحت نظر قرار دارید ودر این مدت به هدفی که متخصص تغذیه برای شما تعیین کرده است دست پیدا کردید ، بنا به تشخیص ایشان مشکلی ندارد . بهتر است این سوال را از متخصصی که تحت نظرش هستید بپرسید

0

سوال در مورد روز آزاد در رژیم غذایی دارم راهنمایی میکنید؟ رژیم , لاغری , رژیم غذاییزیر نظر مشاور تغذیه حسب شرایط به توصیه های داده شده عمل کنید

0

سوال در مورد روز آزاد در رژیم غذایی دارم راهنمایی میکنید؟ رژیم , لاغری , رژیم غذاییبستگی به نوع رژیم و نظر متخصص تغذیه شما داره سوال زیادی کلی هست

0

سوال در مورد روز آزاد در رژیم غذایی دارم راهنمایی میکنید؟ رژیم , لاغری , رژیم غذاییبا سلام در واقع هدف از رژیم تغییر لایف استایل وروش زندگی و اصلاح عادات غذایی هستش ودر این وعده ها یا cheat mealمیتونید از نوع غذایی که میل دارید استفاده کنید ولی به شرطی که طبق اصول برنامه غذایی رژیم درمانگـر بوده ومقدار کالری دریافتی شما از حد در نظر گرفته شده بیشنر نشود.

0

سوال در مورد روز آزاد در رژیم غذایی دارم راهنمایی میکنید؟ رژیم , لاغری , رژیم غذاییدرود در مبتلایان به بیماری های خاص کلا روز آزاد از نظر علمی جایگاهی نداره اما در افراد سالم میشه برای ممانعت از ایجاد حس محدودیت با شرایط خاص چنین حالتی رو قرار داد ولی آزاد کامل خیر

0

سوال در مورد روز آزاد در رژیم غذایی دارم راهنمایی میکنید؟ رژیم , لاغری , رژیم غذاییسلام روز خوش بله اگر تحت کنترل باشه ایرادی نداره شاد و پیروز باشید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

روز آزاد در رژیم غذایی برای لاغری، کبد چرب و دیابت توصیه نمی‌شود. در واقع، مراقبت از نوع و میزان مصرف غذا بسیار حیاتی است. مصرف زیاد غذاهای پرچرب، پرشکر و کالری بالا می‌تواند به افزایش وزن، تشدید کبد چرب و افزایش قند خون منجر شود. برای کنترل این بیماری‌ها بهتر است به رژیم غذایی منظم و متناسب پایبند بمانید.