آیا علت امتناع از شرکت در تمرینات رسمی ناشی از استرس است؟

صورت حرفه ای فوتبال بازی میکنم و هرجا هم میرم قبول میشم یا منو میبینن قبولم دارن منو انتخاب میکنن یه مشکلی دارم چندین ساله میخام برم توی زمین مسابقه رسمی استرس زیادی دارم نمیتونم اون حرکاتی که توی ذهنمه اجرا کنم توی زمین یا مثلا شبا که مربیم ساعت تمرین میزاره استرس میگیرم من من میکنم که سر تمرین نرم اشتهام کم میشه میگم نکنه برم خراب کنم و بچه ها عصبانی بشن آیا با مراجعه به روانشناس مشکل حل میشه؟
0
سلام،
یکی از دلایل چنین وضعیتی می‌تواند کمال گرایی افراطی باشد، که زمینه ساز ترس از شکست و بهترین نبودن، و در پی آن اختلال در عملکرد، مسائل اضطرابی و تاثیرات سو بر تغذیه و خواب است.
مراجعه به رواندرمانگر، جهت بررسی و تشخیص، کمک کننده است، موفق باشید
0
سلام
در تایید فرمایشات دکتر اشرف
تلاش برای بهترین و بی نقص بودن علائم اضطرابی و در صورت عدم درمان افسردگی را به همراه دارد.
به روانشناس مراجعه کنید کمکتون می کنند.
0
با سلام
و وقت بخیر.
تلاش برای نداشتن استرس و بهترین بودن و افزایش استرس یک رابطه خطی دارند!!!
یعنی گاهی تلاش برای کنترل یک هیجان به از دست رفتن بیشتر کنترل می انجامد!!!
کتاب شکست اعتماد به نفس راس هریس را مطالعه کنید.
0
سلام
مشاوره درمانگر شوید
0
با سلام
باید علت اضطراب شما در این زمینه شناسایی شود که چه میزان مرتبط با مسایل روانی و چه میزان مرتبط با مسایل جسمی هست.
ویزیت اولیه توسط روانپزشک کمک کننده است.
0
با سلام
با توجه به موارد فوق نیاز به ویزیت روانپزشک و درمان مناسب می باشد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً استرس شما باعث می‌شود تمرینات رسمی فوتبال را از دست بدهید.
مراجعه به یک روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا با مشکلات داخلی خود که باعث ایجاد استرس می‌شود، برخورد کنید.
درمان‌های روانشناسی مانند مشاوره و تمرینات روانشناسی ممکن است به شما کمک کنند تا با استرس مواجه شده و مهار آن را بیاموزید.
برای برطرف کردن این مشکل، حتماً بهترین راهکار این است که با یک متخصص روانشناسی مشورت کنید.