سلام خسته نباشید من مدتی همش افکار منفی نسبت به همه چی دارم و احساس میکنم ک میمیرم جایی از بدنم درد کنه میترسم خیلی از سکته قلبی ترس دارم و تا یکم جاییم درد میکنه استرسی میشم و یا کوچکترین علائمی داشته باشم فکر میکنم کروناس چند بارم ازمایش دادم منفیهبیشتر این ترس ها شبا تو رختخوابه ک نمیزاره تا صب بخوابم لطفا راهنماییم کنید
17 آبان 1399
پاسخ پزشکان
1
شما استرس و اضطراب زیاد دارید. به روانپزشکمراجعه کنید.
سلام به شما اضطراب زیادی در رابطه با سلامتی تجربه می کنید که به نظر می آید این دوران کرونا هم آن را تشدید کرده نیاز به بررسی عمیق تر دارد و از یک روانشناس کمک بگیرید
با سلام و احترام خدمت شما به نظر من حتما در اولین فرصت برای مشاوره به همکاران محترم روانپزشکمراجعه بفرمایید که این حالت در بدن شما مزمن نشود این حالتها در جامعه نیز زیاد است و قابل درمان
با سلام و احترام خدمت شما به نظر من حتما در اولین فرصت برای مشاوره به همکاران محترم روانپزشکمراجعه بفرمایید که این حالت در بدن شما مزمن نشود این حالتها در جامعه نیز زیاد است و قابل درمان. شاد و سلامت باشید
سلام، این طرز برخورد ناشی از افکار و سواس بیماری بوده که غالبا بر اثر استرس و اضطراب ایجاد میگردد. بهتر است با دوری از اخبار نگران کننده، ورزش، مطالعه، گوش کردن به موسیقی، فراگیری یک هنر، معاشرت با افراد شاد و مثبت اندیش و بکارگیری تکنیکهای تنفسی و ریلکسیشن، استرس را از خود دور کنید. در صورت ادامه، برای بررسی و درمان به روانپزشک و روانشناسمراجعه کنید، موفق باشید
با سلام شما اختلال اضطراب سلامتی (که نوعی از افکار و سواسی در مورد سلامتی می باشد) دارید که نیاز به بررسی و درمان مناسب می باشد. به روانپزشکمراجعه نمایید.
سلام دوست عزیز شما اضطراب سلامتی دارید و باید اضطراب خود را درمان کنید. یک سری تکنیک برای کمتر شدن اضطراب در پیج من به آدرس drnazaninhabibi هستند که به شما کمک می کنند اما در صورت امکان حتما به یک روانشناسمراجعه کنید. موفق باشید
برای کنترل استرس و افکار منفی، میتوانید از روشهای متنوعی از جمله تمرینات ذهنی مثل مدیتیشن و یوگا، ورزش منظم، تغذیه سالم، استراحت کافی و مدیریت زمان استفاده کنید. همچنین مشاوره با یک روانشناس نیز میتواند در بهبود وضعیت روحی شما موثر باشد. برای کنترل ترس از بیماریهای قلبی نیز، مهم است که به رژیم غذایی سالم و منظم، ورزش منظم، و مشاوره پزشکی توجه کنید. اگر ترسها و استرس شما به نحوی پیشرفت کرده که باعث مشکلات جدی برای شما شده است، حتما باید با یک پزشک متخصص یا روانشناسمشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
