من یه جوان ۲۰ ساله ام .همش افکار منفی به سرم میزنه .مثلا گلوم درد بگیره احتمال غده و میدم .یا به طور مثال اگه شکمم درد بگیره احتمال غده داخل روده هامو میدم .وهمینطور فکرهای منفیم پرو بال میگیره .یا فک میکنم این مشکلات باعث مرگ میشه .الکی الکی. خیلی ممنون میشم کمک کنید
16 خرداد 1398
پاسخ پزشکان
0
سلام. علائم شما عمدتا به اضطراب بیماری منطبق است و نیازمند ارزیابی دقیقتر و مداخلات درمانی توسط درمانگر است
با سلام و وقت بخیر. بعد از مصاحبه و در صورت تایید فرض فعلی. فرآیند درمان اضطراب بیماری کمی مشکل و نیازمند به همکاری کامل مراجع است. ابتدا باید اجتنابها مشخص شود و سپس رفتارهای اطمینان طلبی به حداقل خود برسد. البته در این میان فعالسازی رفتاری حداکثری؛ آموزش تکنیکهای آرمیدگی و بازسازی شناختی افکاری که و قایع را فاجعه آمیز و در کنترل کامل میخواهند؛ نیز بخشی از درمان خواهد بود.
سلام. برای تشخیص و نام گذاری مشکل شما، نیاز به اطلاعات بیشتری در رابطه با مدت زمان حضور علایم و سابقه خانوادگی در این زمینه هست. به رواندرمانگر مراجعه کنید.
استرس یک واکنش طبیعی و فیزیولوژیک برای مواجهه با تهدیدها است. راههای متعددی برای کنترل استرس وجود دارد که شامل مدیریت استرس، تمرین بدنی، تغذیه مناسب، مراقبت از روانی و مشاوره تحت نظر متخصص استرس میباشد. اهمیت تشخیص صحیح و درمان مشکلات روانی نیز برای بهبود عمومی و کاهش استرس بسیار حائز اهمیت است. در صورت ادامه و شدت گرفتن استرس و افکار منفی، حتما به پزشک متخصصمراجعه کنید. این اطلاعات به شما کمک میکند تا استرس را مدیریت کرده و بهتر با آن برخورد کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
