چرا وزن اضاف نمیکنم بدنم ضعیف شده؟

سلام وقت بخیر نوزده سالمه و حدود چار سال بیشتره وزنم همینه یک ماه رفتم باشگاه یک کیلو اضاف کردم بخاطر درس نتونستم برم لطفا راهنمایی کنید چکار کنم ک وزن اضافه کنم خیلی لاغرم و بدنم دیگه داره ضعیف میشه هرچی هم تلاش میکنم اشتهام بدتر میشه از بس وسواس پیدا کردم معدم با هیچی سازش پیدا نمیکه،خوشبختانه ویتامینی چیزی کمندارم ،متشکرم بابت توضیحاتتون انشالله ک مفید باشه فقط لطفا نگین برو دکتر چونوقتش نیست

0

با سلام، بهتره ابتدا علت کاهش وزن بررسی شود و بر اساس آن اقدام شود.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام. اگه اشتها کم شده. باید علتش مشخص بشه. میتونید ویزیت انلاین بشید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

با سلام برای افزایش وزن ماندگار به همکاران تغذیه مراجعه نمایید تا ارزیابی کاملی از شما انجام بشه وعلت کم وزنی شما مشخص بشه و براساس اون راهکار مناسب بهتون داده بشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
1

سلام.دختر گلم قضیه ساده تر از اونی هست که فکر میکنی یک بار برای همیشه به یه مشاور تغذیه خوب تو شهرتون برید و تحت نظر رژیم بگیرین.خودسرانه عمل نکنین که نتیجش یاس و نا امیدیه(:

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
1

سلام و عرض ادب. چیزی ک شما میخواین فقط با بررسی وضعیت جسمی و روحیتون توسط مشاور تغذیه و متخصص گوارش میتونه نتیجه داشته باشه. وگرنه اگه من بیام یکی از ده ها راه افزایش وزن رو براتون بگم بدون اینکه علت لاغری شما مشخص شده باشه ، تازه اگه هم نتیجه بگیرید ازش مقطعیه

حسین فزونی

تغذیه و رژیم درمانی
 حسین فزونی
0

سلام بایستی به صورت کامل بررسی شوید به مشاور تغذیه در شهر خود مراجعه کنید. ضمنا با شروع افزایش وزن یک ورزش قدرتی عضلانی را شروع کنید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

برای افزایش وزن باید کالری دریافتیتان بیشتر از مصرفتان باشد. وعدههای غذایی را کوچکتر اما پرکالریتر کنید، پروتئین و چربی سالم را افزایش دهید و میانوعدههای مغذی مثل مغزیجات و اسموتیهای پرکالری مصرف کنید. اگر وقت مراجعه حضوری ندارید، میتوانید از رژیم آنلاین تخصصی تحت نظر متخصص تغذیه استفاده کنید تا برنامهای متناسب با شرایطتان داشته باشید.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.سلام وقت بخیر راههای افزایش وزن زیاد هست اما راهی که برای شما مناسب باشه و جواب بده رو باید پیدا کرد و این جز با مراجعه به پزشک و مشاوره تغذیه بصورت مکرر امکانپذیر نیست.توصیه میکنم ابتدا به متخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا معاینات و بررسی های لازم روی شما انجام بشه.در صورتز که ازمایشات و بررسیها کاملا سالم باشه اونوقت میتونید به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما از نظر روحی و تغذیه ایی بهترین راه رو نشون بده.

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

با سلام بهتر است به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا بررسی های لازم انجام شود و با یک رژیم غذایی اصولی افزایش وزن و در صورت لزوم مصرف مکمل های افزایش وزن به وزن دلخواه برسید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در مورد اینکه نمی‌توانید وزن اضافه کنید و احساس ضعف می‌کنید، چندین عامل می‌تواند موثر باشد. اولاً، توصیه می‌شود که یک برنامه غذایی متعادل و کافی داشته باشید که شامل مقادیر مناسبی از پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم باشد. مصرف کالری شما باید بیشتر از مقدار کالری که می‌سوزانید باشد. علاوه بر این، تقویت عضلانی با تمرکز بر تمرینات وزنه‌برداری و مقاومتی که به افزایش حجم عضلانی کمک می‌کند، نیز مهم است. استرس و اضطراب نیز می‌تواند بر اشتها تأثیر بگذارد، بنابراین تمرکز بر کاهش استرس و بهبود خواب نیز مهم است. به طور کلی، توصیه می‌شود که حتماً به طور منظم ورزش کنید، و غذاهای مغذی مصرف نمایید و همچنین، در صورت ادامه یافتن مشکلات با وجود این تغییرات، مراجعه به یک پزشک یا متخصص تغذیه کارآمد و مهم است.