آیا خوردن آب باعث چاق شدن می شود؟

باعرض سلام وخسته نباشیدمیخواستم بدونم امکان داره باخوردن آب چاق بشیم.اخه من قبلا اصلا آب نمیخوردم اما الان نزدیک یک ماهه مرتب روزی ۸الی ۹لیوان آب میخورم.اما احساس میکنم چاق شدم درضمن قبل ازآب خوردنم ۸۰کیلوبودم الان ۸۱شدم.دوساله رژیم غذایی داریم تحت نظردکترم ممنون میشم راهنماییم کنید؟

1

دوست عزیز سلام افراد با توجه به شرایط بدن خود روزانه به 5-8 لیوان اب نیاز دارند اب باعث چاقی نمیشه و برعکس به افزایش متابولیسم و بهتر انجام شدن واکنش های بدن کمک میکنه برای اطلاعات بیشتر به ایدی اینستاگرام kiyandiet@ پیام بدید

یگانه کیان

تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام وقت بخیر. آب نه تنها باعث چاقی نمیشه بلکه به کاهش وزن و کنترل اشتها کمک میکنه

بهاره هندیجانی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام وقت بخیر. آب نه تنها باعث چاقی نمیشه بلکه به کاهش وزن و کنترل اشتها کمک میکنه

بهاره هندیجانی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام یک کیلو نوسان وزنی در شبانه روز ممکن است، اضافه وزن شما بیش از این مورد است و نیازمند اقدامات بیشتر است،. وزن کشی صبح ها بعد از اجابت مزاج و با حداقل لباس انجام گیرد، در اینستاگرام من بیشتر بخوانید @dr.mostafa.azimi

دکتر مصطفی عظیمی

متخصص پزشکی ورزشی ( ستون فقرات ، زانو )دیسک کمر ، آرتروز زانو ، لاغری

0

سلام . مصرف اب متابولیسم را بهتر می کند. .ممکن است از دست دادن اب یا مصرف اب باعث تعییرات مختصر وزن شود که ثابت نیست

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی

0

سلام. آب به بیشتر شدن سوخت و ساز کمک میکنه و حتی میتونه تا حدی جلوی اشتها رو بگیره اینو به خاطر بسپارید وزن رو ترازو صرفا یک عدده اون چیزی که مهمه ترکیبات بدنه که آب جزو ترکیباتیه که زیاد بودنش مشکلی به وجود نمیاره

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی

0

با سلام و وقت بخیر مصرف آب باعث چاقی و اضافه وزن نمیشه بلکه اگر در زمان مناسب( نیم ساعت قبل از وعده های غذایی) مصرف شود به کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن کمک هم می کند. چون بیش از 60 درصد وزن بدن را آب تشکیل داده پس نوسانات آب بدن خیلی می تونه کاهش یا افزایش وزن را روی ترازو نشان دهد پس صرفا عدد روی ترازو ملاک نیست و شما باید ببینید با گرفتن رژیم غذایی از قسمتهایی که بدن چربی ذخیره می کند مثل دور شکم و باسن کاهش داشتید یا نه

هدا فاضلی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام تامین آب کافی بدن به افزایش متابولیسم و درست کار کردن اندام های مختلف بدن کمک میکند. شاید زمان وزنگیری شما مناسب نبوده. روند آب خوردن را ادامه دهید.

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی

0

با سلام مصرف اب به تنهایی باعث چاقی نمیشه برای ارزیابی بیشتر به همکاران تغذیه مراجعه نمایید

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خوردن آب به طور مستقیم باعث افزایش وزن نمی‌شود. در واقع، آب برای سلامتی بدن بسیار حیاتی است و مصرف مناسب آن باعث افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و افزایش احساس سیری می‌شود که ممکن است در کنترل وزن موثر باشد. افزایش وزن که شما احساس می‌کنید، ممکن است به دلایل دیگری مانند تغییرات در رژیم غذایی یا عوامل استرس‌زا باشد. برای دقیق‌ترین نتیجه، توصیه می‌شود با دکترتان مشاوره کنید و وضعیت سلامتی خود را بررسی نمایید.