راه چاق شدن چیست؟ سلام دوست عزیز نیاز به شرح حال کامل تر و ازمایش خون میباشد و اینکه با توجه به وزن فعلی تون و قد و سن تون که نیاز به افزایش وزن ندارید انگیزه تون چیه که میخوایید چاق بشید. سلام وقت بخیر با توجه به شرایط فعلیی، شما کمی اضافه وزن دارید و اگر سلامتی اولویت شماست، به هیچ عنوان افزایش وزن را به شما توصیه نمی کنیم..

چاق , شدیدا , افزایش وزن , چاق شدن

سلام شدیدا دوسدارم چاق بشم تنقلات و شرینی زیاد میخورم و اشتهای خوبی واسه غذا خوردن دارم و حتی پودر چاقی هم استفاده کردم ولی باز وزنم همینه چاق نمیشم لطفا بگید چکارکنم؟بنابه دلایلی نمیتونم به متخصص تغذیه مراجعه کنم؟

2
0

راه چاق شدن چیست؟ چاق , شدیدا , افزایش وزن , چاق شدنسلام دوست عزیز نیاز به شرح حال کامل تر و ازمایش خون میباشد و اینکه با توجه به وزن فعلی تون و قد و سن تون که نیاز به افزایش وزن ندارید انگیزه تون چیه که میخوایید چاق بشید

0

راه چاق شدن چیست؟ چاق , شدیدا , افزایش وزن , چاق شدنسلام وقت بخیر با توجه به شرایط فعلیی، شما کمی اضافه وزن دارید و اگر سلامتی اولویت شماست، به هیچ عنوان افزایش وزن را به شما توصیه نمی کنیم.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای چاق شدن و افزایش وزن باید به نکات زیر توجه کرد: 1. مصرف کالری بیشتر از آنچه برای حفظ وزن لازم است. 2. انتخاب غذاهای پرکالری مانند مغزها، خوشمزه‌ها و روغن‌های غیراشباع. 3. انجام ورزش‌های مخصوص برای افزایش عضلات. 4. مصرف پودر چاقی در همراهی با تغذیه مناسب و ورزش‌های منظم. اگر با وزن‌دهی مشکل دارید و به دلایلی نمی‌توانید به متخصص تغذیه مراجعه کنید، می‌توانید از راهنمایی‌های ما استفاده کنید.