علت چاق نشدن چیست؟ سلام دوست عزیزشما با مصرف ذرت و سیب زمینی و خیار و گوجه و ژله و اب فراوان میتونین اب میان بافتی صورت تون رو افزایش بدین و حتماااا خواب مفید شبانه میتونه موثر باشه. سلام وقت بخیر سو جذب، استرس، متابولیسم بالا، مشکلات خواب، بیماری های انگلی و ژنتیک، از دلایل احتمالی لاغری است..

چاق , غذام , کافیه , راهکارها

سلام خدمت پزشکان محترم
من مقدار غذام خوب و کافیه باشگاه هم نمیرم حتی دوست دارم صورتم چاق شه ولی هرکاری میکنم چاق نمیشم قبلا ۷۶ کیلو بودم الان شدم۶۵، البته رژیم غذاییمون رو حدود ۳ سال هست که تغییر دادیم روغن کنجد و بوغلمون به جای مرغ و.اینارو استفاده میکنیم،ممکنه دلیل اینکه صورتم چاق نمیشه کمخوابی و خواب نامنظم و استفاده ی بیش از حد از گوشی موبایل باشه؟من تیرویید کمکار هم دارم ولی با این وجود بازم چاق نمیشم جدیدا همش میترسم نکنه بیماری خاصی داشته باشم

2
0

علت چاق نشدن چیست؟ چاق , غذام , کافیه , راهکارهاسلام دوست عزیزشما با مصرف ذرت و سیب زمینی و خیار و گوجه و ژله و اب فراوان میتونین اب میان بافتی صورت تون رو افزایش بدین و حتماااا خواب مفید شبانه میتونه موثر باشه

0

علت چاق نشدن چیست؟ چاق , غذام , کافیه , راهکارهاسلام وقت بخیر سو جذب، استرس، متابولیسم بالا، مشکلات خواب، بیماری های انگلی و ژنتیک، از دلایل احتمالی لاغری است.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

عدم چاق شدن ممکن است به عوامل ژنتیکی، مشکلات تیروئیدی مانند تیروئید کم‌کاری یا فعالیت فیزیکی ناکافی برمی‌گردد. کم خوابی و استفاده زیاد از گوشی موبایل نیز می‌توانند عوامل مؤثری در این موضوع باشند. برای افزایش وزن بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید تا رژیم غذایی اختصاصی برای شما تنظیم شود و تمرینات ورزشی منظم برنامه‌ریزی شود. از سوی دیگر، برای اطمینان از وضعیت تیروئیدی، مشاوره با پزشک اندوکرینولوژیست ضروری است.