بحران روحی - ۱۸ ساله شدم چند وقتیه استرس شدیدی دارم طوری که هم؟

سلام من دخترم ۱۸ ساله شدم چند وقتیه استرس شدیدی دارم طوری که هم خواب و روند زندگیمو بهم زده هم ارامشمو ترس خیلی زیادی از اینده دارم حس میکنم خیلی زود دارم بزرگ میشم وقراره در اینده مسولیت های زیادی به عهدم بزارن که در توانم نیست حس میکنم هرچی سنم بالا تر بره باید بیشتر از خونوادم دور بشم بلوغم دیر رس بوده یه مقدار و هنوز به طور کانل بالغ نشدم نمیدونم سن من الان نوجوونیه ؟چند بار خواستم خودکشیکن
2
سلام
این فکرا و سردرگمی شما تا حدی تو این سن طبیعیه و به نوعی نشون دهنده ی بحران هویت در دوران بلوغ و اوایل جوانیه.
بهتره مسئولیت‌های کوچیکی رو قبول کنید و کم کم خودتون رو برای و رود به دنیای بزرگسالی آماده کنید.
ترجیحا از روانشناس نوجوان کمک بگیرید.
1
باسلام، بهترین کار این است که به روانپزشک مراجعه کنید.
وطی صحبت و مشاوره، تجویزمناسب دارویی انجام گیرد.
0
با سلام
بحران هویت یابی و مستقل شدن در سنین نوجوانی و اوایل جوانی شایع است.
بعضی افراد سریعتر و بعضی دیگر به تدریج این موضوع را حل می کنند.
شما نیز می توانید با قبول مسئولیت‌های کوچک خودتان را برای و رود به دوره بزرگسالی آماده کنید.
خودکشی راه حل مناسبی برای این مسئله نیست.
بهتر است به روانشناس مراجعه کنید.
0
سلام
ترس و اضطراب شدیدی دارید و اعتماد به نفس بسیار کم نیاز به مشاوره و درمان دارویی دارید.
0
سلام،
بهتر است در اسرع وقت، جهت بررسی و تشخیص به روانپزشک مراجعه نمایید، موفق باشید
0
با سلام
با توجه به موارد ذکر شده شما دارای اختلال اضطراب فراگیر و احتمالا درجاتی از افسردگی هستید که نیاز به بررسی بیشتر و درمان‌های مناسب می باشد.
به روانپزشک مراجعه نمایید
0
سلام
توصیه می کنم رواندرمانی انجام دهید
0
سلام
با توجه به افکار خودکشی حتما به روانپزشک مراجعه کنید مطمئن باشید به شما کمک زیادی خواهد شد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
استرس در دوره نوجوانی برای بسیاری از افراد اتفاق طبیعی است و ممکن است به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی و فشار‌های اجتماعی ایجاد شود.
برای مدیریت استرس در این دوره می‌توانید از روش‌هایی مانند مشاوره روانشناسی، ورزش، مدیتیشن و تغییر در روند زندگی استفاده کنید.
همچنین حرف زدن با افراد نزدیک و به اشتراک گذاشتن احساسات نیز می‌تواند کمک کننده باشد.
در صورت داشتن افکار خودکشی، حتما برای مشاوره حرفه ای به پزشک مراجعه کنید.
اهمیت قرار گرفتن درمعرض درمان مناسب از جانب متخصصین از دست دادن جوانان به علت افکار خودکشی را به شدت کاهش می‌دهد.