لاغر , نتنه , پاییت , تغذیه , لاغری

پاییت نتنه ی لاغر نسبت به بالاتنه؟

منبالاتنم نسبت به پایین تنم بزرگه هر چی تلاش میکنم ران و باسنم پر نمیشه خیلی لاغرم به نظرتون تغذیم ایرادی دارع یا باید به دمتر تغذیه مراجعه کنم راهنماییمکنین لطفا

0

با سلام با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید تا پس از آنالیز ترکیبات بدن ونحوه توزیع عضله و چربی به شما برنامه غذایی و یا در صورت لزوم تمرینی بده.ورزش و تغذیه مناسب میتونه تا حدی به شما کمک کننده باشه اما گاهی نیز خیلی تغییرات محسوسی با تغذیه ممکنه رخ نده

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام. رژیم غذایی یا ماده غذایی خاصی تاثیر موضعی برای کاهش یا افزایش حجم ندارد. می توانید از ورزشهای تقویت عضلات پا یا دستگاه اراف کویتیشن برای کاهش سایز بالا تنه و شکم استفاده کنید. می توانید به کمک مشاوره تغذیه الگوی غذایی خود را اصلاح کنید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

سلام وقت بخیر انباره چربی بدن شما احتمالا به شکل ژنتیکی در بالاتنه ی شما است. چاقی های موضعی را می توان به کمک رژیم غذایی مناسب و دستگاه های لاغری موضعی رفع کرد و این امر نیاز به مشاوره اولیه و بررسی کامل بدن شما دارد تا با توجه به بافت و ترکیبات بدنتون بهترین روش ممکن به شما پیشنهاد داده شود

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

وزن بدن متعادل از نظر توزیع چربی و طراوت عضلات برای افراد مهم است. لاغری در پایین تن نسبت به بالای تن نشانه از توزیع نامناسب چربی ممکن است. برای ارزیابی وضعیت تغذیه خود و تهیه برنامه تغذیه مناسب برای شما، مراجعه به متخصص تغذیه یا پزشک تغذیه توصیه می‌شود. آن‌ها می‌توانند با بررسی وضعیت شما، نیازهای روزانه بدنتان را تعیین کرده و برنامه تغذیه‌ای سفارشی برای شما تهیه کنند.